Kako mi je videoigrija vratila život

Ako jedna stvar vrijedi o psihijatrijskim bolnicama, to je da imate puno vremena odmora. Kad sam bio u sustavu državne bolnice, iskoristio sam ovo vrijeme za igru Prelazak životinja: Divlji svijet na mom Nintendo DS-u. Vjerovali ili ne, igra je bila korisna terapija.

Prelazak životinja: Divlji svijet, ili AC: Ukratko, WW je video igra u kojoj živite u seoskom selu s gomilom antropomorfnih životinja. Idete okolo obavljajući zadatke za ove životinje, zarađujući novac, sklapajući prijatelje i druge razne životne avanture. Ova me igra naučila tri vještine: kako čitati emocije drugih ljudi, kako postaviti granice i kako se nositi s odbacivanjem.

Čitanje emocija drugih ljudi

U AC: WW, možete naučiti čitati emocije drugih likova po njihovom izrazu lica i govoru tijela. Igra sadrži nekoliko različitih emocija, u rasponu od sreće do bijesa. Kad su životinje sretne, pjevaju i igra prikazuje glazbene note. Kad su životinje bijesne, oni se mucaju i igra prikazuje para iz ušiju. To kombinirajte s pažljivim pregledom govora tijela i izraza lica, a igra vas uči kako čitati ljude.

Osim interakcija sa životinjama, možete komunicirati s povremenim likom dr. Shrunkom, koji vas uči kako koristiti izraze lica i govor tijela. Dakle, vaš lik može izraziti emocije jednostavnim pritiskom na gumb. Ovo vas također uči kako čitati nečiji govor tijela i izraze lica, kao i kako ih izraziti.

Pa zašto je to korisno osobama s graničnim poremećajem ličnosti (BPD)? Jer često ljudi pogrešno čitamo. Izraz lica i govor tijela vidimo strože nego što jesu. Zato je učenje čitanja tijela tijela i izraza lica vitalna vještina - može nas spasiti od nepotrebnog pokretanja.

Postavljanje granica

Ako niste pažljivi, AC: WW vam može oduzeti život. Životinje su sklone zahtijevanju više zadataka na sat, a neki od ovih zadataka zahtijevaju mnogo vremena. Oni čak traže da vas posjete u određeno vrijeme, žele da vam uzmu namještaj ili druge predmete i općenito nameću svoj život na načine koje mi ljudi ne bismo tolerirali. Vrlo brzo naučite postavljati granice sa životinjama - a ta je vještina vrlo korisna u stvarnom životu.

Neke od životinja imaju kompleks mučenika. Koristit će krivnju kako bi se osjećali loše u slučaju uskraćivanja zahtjeva. Ponekad će se čak i naljutiti ako ih odbijete. Ova osobina kod životinja ponekad ogledalo ljudi u našem vlastitom životu. Ma dajte, sad znate na koga ste pomislili! Znam da ti je netko upao u glavu!

Zašto je ovo korisno? Jer se ljudima s BPD-om lako manipulira. Dovoljno je teško da netko bez BPD-a kaže ne mučeniku ili nekome tko se naljuti kad mu se uskrati. Kad uzmete u obzir sklonost osoba s BPD-om da se boje napuštanja ili odbacivanja, postaje gotovo nemoguće reći ne. Igra, dakle, omogućuje vam da vježbate postavljanje ograničenja i da kažete ne. To, u kombinaciji s terapijom, može prenijeti u stvarni život.

Suočavanje s odbacivanjem

Jedan od ostalih pacijenata u bolnici igrao je AC: WW i smatrao da je to, u kombinaciji s terapijom, korisno. U AC: WW, ponekad se životinje isele iz vašeg grada. Ona je to osobno uzimala i morala je naučiti kako se nositi s tim uočenim odbacivanjem. Iako nisam bio tako ozbiljan, i ja sam morao naučiti kako se nositi s percipiranim odbacivanjem u igri. Za mene je to uključivalo putovanja krivnje i navalu životinja.

Strah od napuštanja i strah od odbacivanja dva su ključna kriterija za dijagnozu BPD-a. Stoga je važno da osoba s BPD-om nauči kako se suočiti sa tim strahovima. Igra mi je pružila sigurno okruženje za to. Mogao bih vježbati reći ne i baviti se reakcijama životinja, a ako bi bilo teško, mogao bih reći sebi da je to samo video igra.

Smiješno je kako nešto što je "samo video igra" može tako duboko utjecati na nečije životne vještine.