Depresija me osramoti

Depresija me čini sram jer ima način zamagljivanja razlike između naših simptoma i našeg karaktera. Kad me nervira komentar, je onaj depresija što me čini preosjetljivim ili mi se jednostavno nije svidio komentar? Kad odlučim ostati doma, umjesto da odlazim, da li me depresija uzrokuje izolirati seili se samo osjećam kao da ostanem kod kuće? I bez obzira radi li se o depresiji ili ne, zašto se osjećam tako sram?

Zašto me depresija čini sram: Internaliziranje kulturnih poruka i stigme

Javnost prihvaćanje depresije kao valjan mentalna bolest raste tijekom godina. Moglo bi se tvrditi da se depresija sada smatra stupnjem simpatije i nijansi daleko većim nego što je to slučaj u bilo kojem drugom trenutku povijesti. Mentalno zdravlje politika se i dalje može sustići, ali što se tiče javnog mišljenja, zagovornici i profesionalci uložili su značajan napredak u smanjenju stigma oko depresije.

Onda problem nije nužno problem stigma oko depresije. Problem je možda u tome što se mnogi uobičajeni simptomi depresije mogu lako protumačiti kao druge osobine koje su, u stvari, sramotne u kulturi.

Na primjer, umor i pretjerano spavanje mogli bi se tumačiti kao lijenost. Prejedanje bi se moglo smatrati pohlepnim. Nemogućnost koncentracije može se protumačiti kao lepršavost. Nemogućnost efikasne obrade informacija mogla bi se protumačiti kao dosadnost. Gubitak motivacije mogao bi se tumačiti kao prestanak. Gubitak interesa mogao bi se protumačiti kao apatija.

Drugim riječima, uobičajeno simptomi depresije može izgledati gotovo nerazlučivo od uobičajenih općih osobina likova - osobina kojih se mi sramimo.

Kako depresija ruši kulturna očekivanja

Kako bismo još više zakomplicirali, depresija može poremetiti dominantnu pripovijest naše kulture o osobnom uspjehu izravno utječući na našu sposobnost da slijedimo tu naraciju.

Na primjer, depresija može uzrokovati lošu akademsku uspješnost. Od ljudi će se možda tražiti da semestre pohađaju iz škole ili da napuste potpuno. Depresija može loše utjecati na radni učinak i posjećenost. Može propasti motivacija za pronalaženjem posla. Ljudi bi također mogli imati problema s upravljanjem novcem, što bi utjecalo na njihov financijski položaj. Možda je teže pronaći i održavati smislene odnose i osnovati obitelj.

Postoji bezbroj načina na koje depresija može promijeniti čovjekov životni put. I zato što se simptomi mogu pogrešno protumačiti kao osobine lika, život obilježen slovom efekti depresije može se pogrešno protumačiti kao osobni propust.

Često se pitam koliko je toga što radim i kako sam povezana s depresijom. I sram me je pomisliti da možda ne radim dovoljno, da depresiju samo koristim kao izgovor. Osjećam se kao da zaostajem za svima drugima i još uvijek jedva prolazim.

Ako se odnose, nadam se da barem postoji utjeha u saznanju da niste sami. Molimo ostavite svoja razmišljanja u komentarima ispod.