Poslušajte "Vrijeme je za krevet! Spavanje spavanja za ADHD mozak ”, dr. Sc. Roberto Olivardia.

Poslušajte "Vrijeme je za krevet! Spavanje spavanja za ADHD mozak ”, dr. Sc. Roberto Olivardia.

Kliknite gumb za reprodukciju u nastavku za slušanje ili kliknite ikonu za preuzimanje da biste preuzeli podcast i zatim ga spremili na svoj uređaj. Korisnici mobilnih uređaja mogu dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts ili dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.

slijediti ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast na Apple Podcasts | Krojač

Pogledajte prezentaciju dijapozitiva koji je popratio izvornu emisiju ovog webinara uživo.

---

Osobe s poremećajem deficita pažnje (ADHD ili ADD) često se bore sa snom - bilo da je teško zaspati, poteškoće u snu, problemi s buđenjem ili problemi s budnošću tokom dana. Ozbiljni poremećaji spavanja su česti kod djece i odraslih s ADHD-om. Razlozi za ove izazove spavanja su mnogi, sve od cirkadijanskog ritma i neuroloških abnormalnosti do uključivanja u uobičajena ponašanja ADHD-a poput prekomjernih stimulacija u kasnim noćnim satima.

Studije pokazuju da loš ili nedovoljan san pogoršava simptome ADHD-a. Procjena vašeg stanja spavanja i razvijanje ADHD-prilagođenih intervencija za probleme i poremećaje spavanja su neophodni. Koristit ćemo najnovije istraživanje da bismo osvijetlili jedinstvene izazove ADHD mozga i kritičnu važnost sna za zdrav razvoj mozga kod djece i tinejdžera. Naučit ćete kako su se drugi pacijenti s ADHD-om borili i prevladali poremećaje spavanja, a čut ćete o vlastitovom iskustvu govornika s apnejom za vrijeme spavanja.

U ovoj epizodi:

• Kako prepoznati razne probleme i poremećaje spavanja povezane s ADHD-om
• Shvatite biološke, psihološke i čimbenike ponašanja koji doprinose izazovima spavanja kod osoba s ADHD-om
• Povezanost između lošeg sna i simptoma ADHD-a
• ADHD-strategije i intervencije za rješavanje problema sa spavanjem

Preporučeni resursi:

• Besplatno preuzimanje: Bolje od brojanja ovaca! Vaš besplatni vodič za spavanje bolje
• Ožičeni, umorni i uspavani
• Mozak s ADHD-om treba više sna - kako ga dobiti
• Završite ciklus „Ne mogu spavati“ iscrpljenosti

Izjave slušatelja:

• "Detaljna, temeljita i živa prezentacija."
• „Dr. je održao informativan i jasan prikaz; prekrilo puno zemlje! "
• „Takva empatična prezentacija. Hvala vam!"
• "Vratite ga što češće možete! Od njega sam u jednom satu naučio više nego što sam učio u životu. Hvala vam!"

Poslušajte i recite nam što mislite u komentarima. Ako vas zanima oglašavanje u ADDitude”s ADHD stručnjaci podcast, pišite nam na [email protected].

Roberto Olivardia, dr. Sc., Član je ADDitude ADHD Medicinski pregled.

Kako da slušam?

Ako ne vidite player podcasta na vrhu stranice, ili se pretplatite na njega ADDitude”s ADHD Experts podcast negdje drugdje, slijedite ove upute:

S telefona ili tableta:

Možete se pretplatiti ADDitude”s ADHD Experts podcast u bilo kojem podcast igraču. Ako ovo čitate na Appleovom mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Podcasts. Ako ovo čitate na Android mobilnom uređaju, dodirnite ovu vezu za otvaranje aplikacije Stitcher.

S radne površine ili prijenosnog računala:

Za početak epizode pritisnite gumb "reproduciraj" na vrhu stranice. Držite taj prozor ili karticu otvorenima u pregledniku dok slušate ili će epizoda podcasta prestati igrati.

Napomena o kvaliteti zvuka: ovaj podcast je snimak serije o webinarima, a zvuk je snimljen iz telefonskih razgovora, a nije snimljen u studiju. Registrirajte se za sudjelovanje u webinarima uživo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Ažurirano 17. prosinca 2019. godine