Vaš novi hobi: zašto biste trebali tražiti majstorstvo
Većina ljudi ima hobije u kojima uvjetno sudjeluje, ali težnja ka punom sudjelovanju u novom hobiju može pružiti drugačiji osjećaj ispunjenosti. Za mnoge od nas naši su hobiji upravo "završili" u našim životima. Doživljavamo ih kao rutinu, više ne pružaju radost. To je potencijalno jer više ne sudjelujemo u potpunosti.
Životni ciklus novog hobija
Kompletni životni ciklus novog hobija u kojem postižemo potpuno sudjelovanje za neko vrijeme često izgleda ovako: Imamo interesa za nešto, počnimo naučite o tome, mislite da bi moglo biti cool pokušati, uzbuđeno ćete upoznati druge koji dijele interes, uključite se u zajednicu oko te aktivnosti, postanite potišteni ili upleteni u dramu, polako počnite manje posjećivati događaje, a naposljetku, jedan novi hobi blijedi u nekadašnjem zanimanju koje bismo mogli spomenuti u razgovoru prema prilikama. Potpuno sudjelovanje u tom novom hobiju trajalo je kratko vrijeme, a krajnji rezultat ostavio nas je nezainteresirane.
Ponekad se čak možemo osjećati kao da su naši hobiji na neki način naslijeđeni: roditelj ili bivši igrač uživali su u aktivnosti, pa smo započeli saznali o tome kako bismo se približili toj osobi, ali naučimo da možda dotični hobi nije baš najbolje.
To nije problem Ne trebate osjećati pritisak da biste bili potpuno gung-ho o svakoj aktivnosti u vašem životu. Međutim, pronalaženje novog hobija i potpuno sudjelovanje može dodati tu iskru u vaš dan ("Kako imati više u životu").
Napredak prema majstorstvu u novom hobiju
Za prethodne hobije koje ste neko vrijeme vježbali, možda ste stigli do visoravni na kojem nema puno toga za naučiti. Na primjer, plesam ljuljajući se još od srednje škole. Imao sam privilegiju plesati na natjecanjima, održavati radionice širom svijeta i podučavati djecu ljuljački ples. Uvijek bih se mogao poboljšati ili naučiti novi ples, svakako, ali moj napredak bit će manji na ovom području; mogli biste reći da sam postigao određenu razinu majstorstva.
Na putu do ovog majstorstva, međutim, doživio sam trenutke čiste radosti dok sam učio nove tehnike i vidio poboljšanje u svom plesnom stilu. To učenje i osjećaj napretka prema majstorstvu mogu poboljšati vaše mentalno zdravlje. Mike Slade, zdravstveni istraživač, ističe da majstorstvo i put do njega pomažu ljudima mentalna bolest povećati svoje vještine za samoupravljanje simptomi mentalnih bolesti i liječenje.1
Svježe započinjanje novog hobija i sudjelovanje u njemu u potpunosti otvara novo područje u kojem treba tražiti majstorstvo. Ako pokrenete hobi na početnoj razini, imat ćete dovoljno prostora za postizanje značajnih koraka prema svom cilju, a primijećeni napredak zauzvrat doprinosi vašem ukupnom postizanju slika sebe.
izvori
- Slade, Mike, "Mentalna bolest i blagostanje: središnji značaj pozitivne psihologije i pristupa oporavku". Istraživanje zdravstvenih usluga BMC-a. Siječnja 2010.
