Pametni telefoni mogu utjecati na naše mentalno zdravlje i na negativan i na pozitivan način, ali smanjenje vremena na ekranu može vam pomoći stvoriti više blaženstva. Naša tehnologija može biti izvrsna za povezivanje s udaljenim prijateljima i obitelji, za praćenje vijesti, učenje ili prikladnu ...
Nastavi čitatiPomoću grafikona sreće možete pokazati kako napredujete na svom mentalnom zdravlju. Nekad sam vjerovao da se nematerijalne stavke poput emocija ne mogu empirijski mjeriti. Međutim, nakon što sam nekoliko mjeseci koristio aplikaciju za praćenje depresije (ili "aplikaciju"), naučio sam da se gotovo...
Nastavi čitatiDok povezivanje s romantičnim zanimanjem ili značajnim drugim može pružiti noći blaženstva, jeste li razmišljali o odlasku na sastanak sa sobom? Izlazak sa sobom može se činiti neobičnim, ali datumi za samostalno druženje postaju sve popularniji jer ljudi traže moćnija mjesta za druženje briga o ...
Nastavi čitatiJeste li novi za meditaciju? Ako je tako, možda tražite savjete za meditaciju, jer ne možete pronaći dobro mjesto za odskok. Dok je meditacija polako izgubila stigmu kao „vani“ praksu za hipije i religiozne bhakte, blagodati meditacije su proučavani i smatrani važnim za samoizdržavanje mentalnog ...
Nastavi čitatiLjudi koji imaju čudne snove mogu se brinuti da su čudni snovi i mentalno zdravlje povezani, iako u stvari možda i nisu. Čudni snovi događaju se i za neurotipske ljude kao i za one s mentalna bolest, a ti snovi često uopće ne znače ništa. Pronalaženje značenja u čudnim snovimaLjudi su stoljećima ...
Nastavi čitatiNedavno sam se počeo pitati jesu li moji lijekovi emocionalna drolja. Emocionalna lepršavost je nešto na što se čovjek oslanja u razdoblju poteškoće. Ali je li upotreba lijekova kao emocionalne droge doista tako loše? Shvaćanje mojih lijekova je, uistinu, emocionalna simpatijaKrenula sam na putov...
Nastavi čitatiPrepustiti se prijateljstvu može se osjećati još težim nego prepustiti se nekom drugom važnom. Možda ćete okončati prijateljstvo iz različitih razloga, ali postupak je sličan prekida romantične veze. Potražite jasnoću da biste se prepustili prijateljstvuPrvi korak u napuštanju prijateljstva čini ...
Nastavi čitatiBiciklička misao jedan je od najvećih uzroka i simptoma silaznih spirala mentalnog zdravlja. Biciklističke misli stvaraju petlju iz koje se možda ne može izvući mozak. Ove cikličke misli mogu pozvati bilo što osjećajući se kao loš prijatelj do napadi panike do depresivne epizode. Ponekad misli po...
Nastavi čitatiČesto vježbamo dobivajući konstruktivnu kritiku na odgovarajući način, ali mnogi ljudi ne nauče kako drugima dati povratnu informaciju. Povratne informacije čine naše romantične i radni odnosi jače, tako da davanje konstruktivne kritike može uistinu promijeniti naš život na bolje. Prije nego što ...
Nastavi čitatiDok sam uživao kao pisac za svoje vrijeme Živjeti blažen život blog na HealthyPlace, ovo je moj posljednji post na blogu. Kroz vrijeme pisanja ovdje naučio sam kako bolje artikulirati metode koje koristim za vlastiti oporavak mentalnog zdravlja. Ono što je najvažnije, naučio sam o učinku dijeleći...
Nastavi čitati
Bipolarni poremećaj i alkoholizam najčešće se javljaju zajedno. Predloženo je više objašnjenja za...
Imam chrinic ptsd, ali u mom domu je bila moja ratna zona. Ja patim od sindroma narcisoidne zloup...
Roditeljska prava i odgovornosti dio su uloge majki i očeva kao skrbnika njihove djece. Roditeljs...