Za liječenje poremećaja u prehrani potrebno je vrijeme
Oduvijek sam znao da se liječenje poremećaja u prejedanju neće dogoditi preko noći. Ono što, međutim, nisam znao, koliko će vremena trebati liječenje poremećaja u prehrani. Pronalazak slobode od poremećaja jedenja je obično nije linearna staza treba vremena i strpljenja da se probije.
Moje iskustvo grickanja s poremećajem prehrane
Prilikom ulaska u prvi program liječenja poremećaja prehrane pomislio sam da će to biti i moj prvi i posljednji put na liječenju. Bila sam pod pretpostavkom da ću ući neko vrijeme i ostaviti novu osobu bez problema oko hrane. To je bilo nešto u čemu sam jako pogriješila.
Dok sam u prvom krugu liječenja naučio osnovne vještine i neko vrijeme bio suzdržan od ponašanja, ovaj oporavak nije ostao onako kako sam se nadao. Ovi su se događaji osjećali kao neuspjeh, kao što je moj poremećaj prehrane uvijek pobjeđivao, kao da nisam dovoljno jak za wellness.
Te su me misli neko vrijeme zadržavale, ali kako je vrijeme odmicalo, pokušavala sam iznova, iznova i iznova. Svaki put okolo dobiva sve više i više snage. Sa svakim pokušajem, također sam pronalazio sve više i više vremena od svog
neuredno ponašanje u prehrani. Na kraju sam našao stabilan oporavak. Put do ovog oporavka bio je težak, ali kao što uvijek kažem, bio je potpuno vrijedan toga.Shvaćanja o liječenju poremećaja u prehrani
Oporavak nije linearan proces i, nažalost, možda se neće zadržati prvi put. To ne znači da ne pokušavamo. To znači samo da moramo nastaviti gurati život kakav želimo.
Razmislite koliko je vremena trebalo da se vaš poremećaj razvio i koliko dugo ste aktivni u njemu. Kako možemo vjerovati da bi nešto što nam je oduzelo toliko života moglo nestati u bilo kojem trenutku? Mnogo je stvari koje treba pogledati i proraditi da bi se to učinilo pronađite mir dalje od svog poremećaja prehrane. Mnoge od tih stvari su bolne i potražite, pogodili ste, vrijeme za obradu.
Moj savjet je da nastavite zamisliti život koji želite voditi. Ova vizija može poslužiti kao motivacija da nastavite spuštanjem svog poremećaja jedenja na putu konzumiranja. Budite nježni prema sebi ako se pojave napuhanosti. Čvrsto vjerujem da je sve to dio procesa oporavka. Saznajte što možete od ovih trenutaka i nastavite svoj put.
Wellness će se držati i osjećat ćete se nevjerojatno. Možete stići tamo. Vjeruj u sebe, vježbajte strpljenje svaki dan, i zapamtite, jači ste nego što mislite.
Grace Bialka je učiteljica plesa i blogerica u predgrađu Chicaga. Diplomirala je na plesu na Sveučilištu Western Michigan. Grace živi s poremećajem prehrane i depresijom od svoje 14. godine. Počela je pisati u nadi da će širiti svijest o poremećajima prehrane i mentalnim bolestima. Čvrsto vjeruje u ljekovitu moć pokreta. Pronađi Grace na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.
