Što je pozitivno mišljenje?

Što je pozitivno razmišljanje? Do sad smo toliko puta čuli ovaj izraz da je počeo gubiti značenje. Toliko nas misli da smo po prirodi pesimistični, a da ne prihvatimo da je pozitivno mišljenje izbor; da načini na koje hranimo mozak oblikuju cijelu našu stvarnost. Pozitivnost nije u tome da sve vidite kroz naočale sa ružičastim naočalama ili da sve u životu učinite savršenim. Radi se o usvajanju optimističnog načina razmišljanja kroz prihvaćanje i promjenu kako biste s uravnoteženim načinom razmišljanja mogli vidjeti i „dobro“ i „loše“ („Što je pozitivnost? Definicija vas može iznenaditi").

Što je pozitivno mišljenje, a što nije

"Kad sam zabrinut i ne mogu zaspati, računam svoje blagoslove umjesto ovce."
~ Bing Crosby

Dakle, što je zapravo pozitivno razmišljanje? Prvo, razgovarajmo o tome što pozitivno mišljenje nije. Pozitivno razmišljanje nije bijeg ili poricanje stvarnosti. Naprotiv, pozitivno razmišljanje znači prihvaćanje. Kad razmišljate pozitivno, prihvaćate ono što ne možete promijeniti i ponašajte se tamo gdje možete.

Pozitivno razmišljanje ne znači da mislite da je svijet divan. To ne znači da morate vidjeti dobro u svima ili u svemu. Lako je razmišljati pozitivno kada vam život ide dobro, kada se ljudi ponašaju onako kako vi želite, kada se osjećate voljenom, sretnom, bogatom i smirenom. Izazov leži u prilagođavanju fokusa kako biste pozitivno razmišljanje prihvatili kao vještinu, čak i kad je život izazovan ("Što je pozitivan stav?").

Pozitivno razmišljanje znači svakoga dana odabrati izbor kako biste cijenili život i svu raznolikost koja dolazi s njim, čak i kad je lakše biti negativan.

Zašto nam treba pozitivno razmišljanje?

Moć pozitivnog mišljenja dokazali su znanstvenici. Prema liječnicima, sposobnosti pozitivnog razmišljanja vode do nižih stopa depresija, manje stresa i anksioznost, veća otpornost na uobičajene bolesti i zdraviji kardiovaskularni sustav. Budući da ste mirni i pozitivni, ima bezbroj dobrobiti za zdravlje i dobrobit, pa zašto je tako teško osjećati se optimistično u svom životu?

Pozitivno razmišljanje, samo po sebi, prilično je širok pojam. Biti pozitivan znači različite stvari za različite ljude, naravno, ali pozitivni ljudi imaju određene zajedničke osobine.

U međunarodnom bestseleru Pravila života, Richard Templar navodi ono što on smatra da su vodeći principi prema sreći. Knjiga je postala globalni fenomen nakon što je objavljena 2006. godine, vjerojatno zato što je toliko ljudi bilo na toj iluzornoj potrazi za pronalaskom sreće. Knjiga je u osnovi vodič kako postati pozitivnija i ispunjenija osoba i svako se od Templarovih "pravila" može na neki način povezati s pozitivnim razmišljanjem. Evo nekoliko primjera:

Pravilo 7: Budite fleksibilni u svom razmišljanju: "Pokušajte da život vidite ne kao neprijatelja, već kao prijateljskog sparing partnera."

Pravilo 10: Samo mrtva riba pliva uz potok: "A to je život, kakav bi trebao biti: niz borbi i zatišja."

Pravilo 30: Imajte smisla za humor: "Vidite nešto smiješno u onome što nam život baci na putu."

Pravilo 48.: Nacrtajte crte oko sebe: "Postavljanje osobnih granica znači da se više ne morate bojati drugih ljudi."

Završna riječ o pozitivnom razmišljanju

Sjetite se da pozitivno razmišljanje svaki dan zahtijeva malo predanosti. Kako je rekao Albert Einstein, "definicija ludosti radi iste stvari iznova i iznova, ali očekuju različite rezultate."

Drugim riječima, ako želite drugačiju perspektivu života, morate biti voljni isprobavati različite pristupe. Izazovite svoje negativno razmišljanje: služi li vam? Da li vas čini sretnijima, produktivnijima ili uspješnijima? Šanse su da vas to suzdržava.

reference članak