Hoću jednu zvijezdu: o miru, usudjivanju i puštanju

Božić: volite, mrzite - ovdje je. I tako ste i vi.

Ponekad me uznemiri gubitak strukture, čak i na nekoliko dana, kad prestanemo ulagati toliko energije na posao ili pustimo svoj um da razmišlja o mogućnostima. Neočekivano je. Odjednom se niste odvratili i jeste osjećaj stvari.

Možda si ošamućen?

Možda se pitate što učiniti sa sobom? Možda ti je dosadno. Dosadno mi je vrlo lako, što je jaz koji ja obično ispunjavam šećerom. Prije nego vam pokažem ove godine samo blago katastrofalne napore na ispunjavanju praznina (ne kuham. Ja mikrovalna. Povremeno, ako sam osobito avanturistički, grlim se) evo nekoliko misli prema tome da imamo malo više mira u našim srcima i mislima.

Ne morate se suzdržavati

Suočavanje s anksioznošću: Važnije je nego što to mogu objasniti sa 4-600 riječi, priznati ono što se niste pustili. Zadržavaju te. Oni vas drže u ravnoteži.

To su stvari koje će vas probuditi u noći.

Kad je panika napokon otišla u krevet, kad završite za dan i pitate se što slijedi - što mislite o tome? Vjerujete li da postoji izlaz?

Ne vjerujem da nitko mora živjeti s tjeskobom

Dugo sam bijesno pokušavao poništiti stvari, nastaviti s tim, a ne uzrujavati se, što su uopće? "Samo" anksiozne misli? Samo stvari, što god?

Ali oni su dah i krv svega što nisam rekao, to možda nikad neće biti, a to se ne usuđujem niti mislim ili učiniti. Za svaki slučaj. Oni su život, za žive. Ako mogu pustiti dovoljno da ih oslobodim. Čak i ako me pomisao na to iznervira, on je nestao.

Što zapravo želite?

Želim se osjećati dobro, bolje, mirnije. Želim pustiti. Ali to znači da se moram osjećati nešto prvi.

Osjetite ga, sjednite s njim, ostanite s njim. Štogod da je. Jer panika a strah mi govori da u početku vjerojatno neće biti tako sjajno. Tako obično radim sve što rade dobri i zabrinuti ljudi i to izbjegavam. Bez obzira na cijenu.

Na kraju ipak. Na kraju su troškovi važni.

Što je to što zadržavaš?

Imate li što za reći?

Stvarno je u redu reći da si anksiozan i u redu je da mi kažeš da se bojiš.

U redu je biti neizvjestan.

Prepustite se vjeri u nešto; Govori kad si ušutkan - ponajviše kad šutiš.

Potražite radost u svim sjenama i znajte da je zaista u redu ići u potrazi za svjetlijim, boljim stvarima - da biste pronašli utjehu gdje god i kad god trebate.

U redu je založiti se za sebe i u redu je da se čuje.

U redu je postaviti ograničenja, reći ne ili da ili možda. Znajte da je u redu biti to što jesi - čak i ako ta osoba nije onakva kakvoj si mislio da ćeš biti krajem 2010.

Svim svojim čitateljima i svim mojim prijateljima nadam se da će blagdani unijeti malo više mira i radosti u vaše živote.

Zaista je u redu da se odvojite vremena brinuti o sebi, a o sitnicama - stvarima koji mijenjaju živote i stvaraju živote - koji nas rekreiraju u nadi koja se miješala u kaos onoga sezona.

Sretan Božić, sretni praznici svima!