Uvod u Morgan Meredith, autoricu knjige 'Živjeti blažen život'
Pozdrav, ja sam Morgan Meredith i drago mi je što sam se pridružio HealthyPlaceu kao novom piscu Živjeti blažen život. Radujem se što ću dijeliti pristupe i savjete koje sam prikupio tijekom godina kako bih pomogao stvoriti blaženiji život u vezi sa problemima mentalnog zdravlja. Iako se s vremena na vrijeme sigurno borim, moj je cilj nastaviti se razvijati tako da trenutke zadovoljstva i samouvjerenost nadvladati ubojice blaženstva.
Morganovo putovanje mentalnim zdravljem
Primio sam svoje dijagnoza depresije u mladoj dobi, ali u vrijeme kad sam osjećao da je na mene to prisiljen kao odgovor na neostvarivu obiteljsku svađu; Žestoko sam negirao dijagnozu i njezine implikacije. Međutim, moja sredina dvadesetih godina shvatila je da imam neuobičajene simptome u svom životu koji su ukazivali depresija. Ovaj put sam dijagnosticirajući svoje bolesti, polu-uspješno sam kontrolirao svoje pristupe poput prehrane, vitamina, vježbanja, osjetljivosti na situacije, meditacije i terapije. Nakon nekog vremena, međutim, oni (i svaki drugi pokušaj koji sam poduzeo) postali su više neravni. Često bih se osjećala preplavljenom i izvan kontrole, ponekad bacajući sramotne tantrume odraslih, udaranje zidova i vrištanje dok u potpunosti ne izgubim glas.
Napokon sam zastrašila stvar i otišla liječniku. Nakon borbe kroz umornu količinu lijekovi za depresiju, Našao sam jednog koji je radio za mene. Zapravo, dok su mi se misli razjašnjavale bez oblaka depresije, vidio sam da mi mnoge stvari u životu, uključujući moju osmogodišnju vezu, ne služe. Napustio sam vezu i pronašao nekoga tko me svesrdno osvaja kroz moja loša vremena, umjesto da svoju depresiju doživljava kao odgovornost.
Morgan Meredith čisti blaženstvo u punom radnom vremenu
U rujnu 2017., moj dečko i ja odlučili smo napustiti naše stabilne živote u Kaliforniji i putovati svijetom, radeći na daljinu kao "digitalni nomadi." Ovaj međunarodni putovanje sigurno nosi dodatne izazove sa mojim zdravljem, ali isto tako pruža izvanredne bjekstva od kojih nisam mogao doživjeti da se udobno zadržim u Los Angeles.
Kroz ovo putovanje utvrdio sam da moja životna strast omogućuje međunarodno putovanje što je više moguće onima koji pate od mentalnog zdravlja kao i onima koji su neurotipični. Razvijanje blaženog života je, naravno, korisno za sva područja života. Konkretno, uspostavljanje prakse s zadovoljstvom pomaže vam pripremiti se za veliku životnu promjenu ili putovanje u inozemstvo.
Bez obzira jeste li sami guru blaženstva ili tek krećete putem namjernog življenja, pozdravljam vas da zajedno sa mojim podijelite svoje savjete i iskustva o životu blaženog života.
