Liječenje napadaja panike: Terapija i lijekovi napadaja panike
Liječenje napadaja panike razlikuje se od osobe do osobe, ali obično uključuje lijekove napadaja panike za prevenciju i trenutno olakšanje simptoma; i terapija koja pomaže pacijentu da se nauči nositi se s okidačima i opustiti tijelo i um. Strategije liječenja imaju najviše uspjeha kada se pacijentima daju lijekovi i terapija za panične napade zajedno.
Lijekovi koji se koriste kao liječenje napadaja panike
Lijekovi protiv anksioznosti i antidepresivi koriste se kao lijek za panične napade. Liječnici propisuju sedative i lijekove protiv tjeskobe za trenutno olakšanje simptoma tijekom sredine napad panike. Tijekom potpunog napada, lijekovi protiv tjeskobe pružaju relativno brzo ublažavanje simptoma i imaju umirujući učinak. Ovi lijekovi za napad panike uključuju:
- alprazolam (Xanax®)
- klonazepam (Klonopin®)
- lorazepam (Ativan®)
- diazepam (Valium®)
Ako ste usred napada panike, uzimanje jednog od ovih lijekova za paniku donijet će vam prilično brzo olakšanje, ali oni stvaraju naviku, tako da ih ne možete dugoročno koristiti. Zbog opasnosti ovisnosti i ozbiljnosti simptoma povlačenja, liječnici ih obično samo na kratak rok prepisuju na početku liječenja napadaja panike.
antidepresivis druge strane ne nose rizik ovisnosti; stoga djeluju kao lijekovi za napad panike prve linije koji pacijenti mogu dugoročno koristiti. Oni rade na smanjenju ozbiljnosti i učestalosti vaših napada panike, kao i na sprečavanju strepnje i straha koji pokreću vaše napade. Međutim, antidepresivi vam neće odmah olakšati simptome napadaja panike. Uobičajeni antidepresivi koji se koriste za lijekove paničnog napada uključuju one iz klase lijekova koji se nazivaju selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI). Tu spadaju: paroksetin (Paxil®) fluoksetin, sertralin (Zoloft®), citalopram (Celexa®), i escitalopram oksalat (Lexapro®).
Terapija napadaja panike
U mnogim slučajevima terapija napadaja panike može raščistiti poremećaj bez uporabe lijekova. Psihoterapija dobro djeluje na sprečavanje napada i održavanje sposobnosti suočavanja s kojima se suzbijaju. Kognitivna bihevioralna terapija pomaže vam da se naučite nositi sa simptomima napada panike. Ova vrlo učinkovita metoda terapije napadaja panike uči vas tehnikama, kao što su meditativno disanje, opuštanje mišića i kako koristiti opuštajuće misaone procese.
Važno je da se terapija za panične napade adresira na:
- kako vaše negativne misli i stavovi mogu pridonijeti anksioznosti koja vodi napadu
- ponašanja i reakcije na situacije koje pokreću vaše napade
Terapeut prepoznaje ove negativne misli i ponašanja, a zatim vam daje strategije i alate za promjenu načina na koji razmišljate, ponašate se i na kraju osjećate.
Naziva se još jedna učinkovita terapija napadaja panike izlaganje terapiji. Uz terapiju izlaganjem, terapeut vas izlaže vrlo situacijama koje izbjegavate iz straha da ćete imati još jedan napad panike. Možda vozite 5 milja daleko od kuće da biste otišli u kupovinu namirnica jer ste imali napadaje panike u blizini trgovine prehrambenim proizvodima. Uz terapiju izlaganjem, vaš terapeut može na kraju zatražiti da odete do trgovine i suočite se sa svojim strahovima ili će vam ona možda reći da zamislite da idete tamo i opisujete sve svoje osjećaje.
Nekim ljudima suočavanje sa strahom može negativno utjecati na oporavak ako se učini prerano. U tim će slučajevima terapeut koristiti sustavnu desenzibilizaciju, koja uključuje postupnu metodu suočavanja sa vašim strahovima. U našem primjeru s prodavaonicom namirnica gore, terapeut vam može pokazati fotografije trgovine u blizini vašeg doma. Dalje će vas možda zamoliti da vozite kraj nje, a u sljedećem koraku tražit će da zapravo parkirate na kupu dućana. Korak po korak, približit ćete se da zapravo uđete u trgovinu i kupujete tamo. Može biti potrebno nekoliko koraka ili samo nekoliko, ovisno o razini straha koju ste izgradili oko koncepta kupovine.
Konačno, presudno je da pronađete terapeuta koji zna kako liječiti napade panike. Trebao bi se osjećati ugodno u liječenju napadaja panike i imati iskustva s njihovim uspješnim liječenjem. Terapeut će razgovarati s vama, a možda i s liječnikom i članovima obitelji, o vašim napadima panike i bilo kojim lijekovima koje uzimate. On ili ona će uzeti u obzir te podatke kad osmisle odgovarajuću strategiju liječenja napada panike za vas. Pristup liječenju paničnih napada i obvezati se da ćete pomno slijediti plan liječenja, odvest će vas na put ka oporavku i većoj kvaliteti života.
reference članak
