Druženje s mentalnom bolešću može biti dobro za vaš oporavak
Druženje s mentalnim bolestima može biti dobro za vaš oporavak. Međutim, kada imate mentalnu bolest, može biti teško odabrati prave prijatelje koji će se uključiti u vaš oporavak od mentalne bolesti. Jedan od načina da odaberete dobru osobu je potražiti prijatelje koji imaju i mentalne bolesti koji će vam pomoći u vašem oporavku. Imati prijatelja koji razumije življenje sa svojom bolešću može vas voditi kroz teška vremena, kao i pružiti društvo kroz dobra vremena.
Prijatelji s mentalnom bolešću mogu sudjelovati u vašem oporavku
Jedna od osoba s kojom svakodnevno razgovaram je moja prijateljica Nicole. Zajedno smo išli na fakultet i zapravo se nismo poznavali, ali nedavno smo se povezali putem društvenih medija. Budući da sam vrlo otvorena po pitanju svoje bipolarne dijagnoze i napadaja depresije, Nicole je sa mnom podijelila svoju dugu povijest s teškom depresijom i tjeskobom. Naše se prijateljstvo u početku zadržalo u kraljevstvu društvenih medija, ali kako smo više saznali jedni o drugima, otkrili smo da smo bili u sličnim fazama oporavka mentalnih bolesti i imali slična iskustva tijekom našeg tretmani.
Imajući slične dijagnoze i slična iskustva, omogućili smo Nicole i ja da uspostavimo svakodnevnu svakodnevnu prijavu. Oboje depresiju doživljavamo kao letargiju i socijalno povlačenje, pa se ohrabrujemo jedni druge da napuste svoje stanove ili obave neke kućanske poslove kako bi se borili protiv našeg simptomi depresije. Također je dobro razgovarati s nekim tko razumije moje borbe, bile one kliničke ili društvene i ne zna reći krivu stvar kada me pokušava potaknuti da postanem bolji. Sigurna sam da mogu imati sličnu prijavu s drugim prijateljima, ali takozvani „zdravi“ ljudi optužili su me da se skrivam iza ili se previše poistovjećujem sa svojom mentalnom bolešću. Takva formulacija čini me nevoljna što više dijelim sa svojim prijateljima koji ne trpe kao ja.
Ponekad prijatelji s mentalnom bolešću mogu oštetiti vaš oporavak
Nisu svi odnosi ljudi s mentalnim bolestima zdravi za obje strane. Imao sam prijatelja Aarona koji je patio od dijagnoze koja je sadržavala psihozu i zabludu. Upoznali smo se tijekom boravka u bolnici i družili se zbog sličnog podrijetla i iskustava. Na bolničkoj jedinici nismo dijelili dijagnoze, već samo emocionalnu podršku i strategije rješavanja problema, tako da nikad nisam znao za Aaronovu bolest. Kad su nas otpustili, podijelili smo kontaktne podatke i započeli komunicirati naprijed i natrag.
Nažalost, nisam shvatio da je Aaron prekinuo lijekove nakon što je napustio bolnicu, pa su se njegovi simptomi vratili. Prestao je i ići na terapiju jer nije želio da ga ljudi označavaju u skladu s njegovom bolešću. Shvatio sam Aaronovu želju da ne bude goluban, ali nisam razumio zašto on ne bi nastavio s tretmanima koji su umanjili njegove simptome i poboljšali ga. Iako sam imao svoje oporavak mentalnih bolesti uzeti u obzir, našao sam se pretjerano uloženo u prognoze svog prijatelja. Mislila sam da bih mogla da mu pomognem da se oporavi pružanjem prave vrste podrške. Iako mi je vlastiti oporavak bio spor, svakodnevno sam razgovarao s Aaronom kako bih ga govorio da radi opasne stvari. Slušao sam njegove sve dotjerane priče. U određenom trenutku shvatio sam da Aaronov pad pokreće moju depresiju i tjeskobu. Osjećao sam se beskorisnim jer ništa što sam rekao nikada nije utjecalo. I uplašio sam se da će Aaron ozlijediti sebe i da ću se osjećati krivim što više ne pomažem. Na kraju sam morao prekinuti svoje prijateljstvo s Aaronom kako bih se mogao usredotočiti na svoju bolest, a ne odvraćati pažnju od njegove.
Odaberite simpatične i podržavajuće prijatelje koji su dobri za vaš oporavak
Bez obzira na to imaju li vaši prijatelji duševnu bolest ili ne, dobro je da se oporavak okružite brižnim ljudima koji vam mogu pružiti podršku kad vam zatreba. Prijatelji mogu pružiti distrakciju, emocionalnu podršku i društvenu aktivnost, a sve je to potrebno tijekom oporavka od mentalne bolesti. Bilo da se bavite prijateljima, obitelji, sudionicima grupe za podršku ili suradnicima, ljudi koji vas okružuju tijekom vašeg oporavka od mentalnih bolesti imat će utjecaj.
Pronađi Tracey na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.
