Važnost razvijanja empatije

Svima koji čitaju ovaj blog: ako postoji jedna stvar koju bih volio da mi oduzmete to je važnost u razvoju empatije. To je nešto što je primjenjivo daleko više od pravednosti anksioznost - Ja bih tvrdio da je ključno da želite li uopće biti nalik pristojnom ljudskom biću. Ali zato što se fokusiramo mentalno zdravlje, Ovaj put ću se posebno posvetiti zašto je empatična osoba toliko važna onima koji se bore s mentalnom bolešću.

Zašto je razvijanje empatije važno

Ako ste čitali moj blog u prošlosti, većina vas će vam zvučati poznato, ali dovoljno je važno da se ponavljam iznova i iznova. S relativno malim iznimkama, mentalna bolest je nevidljiva. Ako vam netko otkrije da ima anksioznost, ili depresijaili bilo kojeg drugog mentalna bolest, nema vidljivih ožiljaka koje možete potvrditi da biste provjerili legitimnost dijagnoze. Morate uzeti osobu na njegovu riječ.

Štoviše, iako većinu mentalnih bolesti možemo definirati dijagnostičkim kriterijima primjenjivim na sve koji pate, postoji još uvijek ne jamči da će se simptomi te bolesti očitovati na bilo koji zajednički način između dva različita narod. Dakle, imaš

anksiozni poremećaj - što, u stvari, to znači? To vam ne govori ništa o tome što vas uznemiruje, koliko je anksioznost oslabljujuća ili mehanizmi rješavanja problema koji su potrebni za kontrolu.

Ova dva čimbenika - nevidljivost mentalnih bolesti i zapanjujuća raznolikost simptoma i ozbiljnosti - znači da, ako i vi želite realno komunicirati s nekim tko je psihički bolestan s bilo čim što liči na čovječanstvo, razvija se empatija najvažniji. Morate biti u mogućnosti voditi ljude oko njihove riječi.

Kako razviti empatiju

Za učenje empatije treba puno više od nekoliko stotina riječi, tako da neću pokušati ulaziti u detaljnije. Ali želim potrošiti vrijeme na pitanja za koja vjerujem da su najvažnija.

U osnovi, empatija zahtijeva da prepoznate valjanost tuđih osjećaja. Dodati tome - znači prepoznati ispravnost tuđih osjećaja, čak i ako se oni bitno razlikuju od vašeg. Čak i ako pokušate, možda ih ne možete razumjeti. Ovo je ogromno. Empatija ne zahtijeva da razumijete, ona zahtijeva da prihvaćate čak i ako ne možete razumjeti. Na neki način, to je puno teže.

Empatija nije u vama - već o drugim ljudima i prepoznavanje njihove važnosti. Unošenje razumijevanja u jednadžbu to uništava, jer to što shvaćate znači da pomno pregledavate njihove osjećaje koristeći vlastiti kriterij razumljivosti. To jednostavno nije empatija

Kako se razvija empatija? Ne možete učiniti ništa bolje nego prepoznati ograničenja vlastitog uma. Shvatite da će postojati stvari koje ne možete razumjeti, ali to ih ne čini manje validnim. Ono što je važno je kako se druga osoba osjeća i čini sve što je potrebno da ih podrži, usprkos tim ograničenjima. Ovo nije nužno najlakša stvar na svijetu. Ali kada se nalazite oko nekoga tko je psihički bolestan, to trebate učiniti, potpuno zaustaviti.

Imate li ideje o razvoju empatije?