Kako razviti intimne odnose?
Što nekoga sprečava da formira intimne odnose? Naučite kako razviti intimnost, intimne odnose s drugima.
Što je intimnost?
Intimnost je proces - nije stvar. To se odvija s vremenom i ne zaostaje. U stvari, svaka vrsta stagnacije u vezi ubija intimnost. Intimnost također može biti u mnogim oblicima.
Jedan oblik intimnosti je kognitivna ili intelektualna intimnost u kojoj dvije osobe razmjenjuju misli, dijele ideje i uživaju u sličnostima i razlikama među svojim mišljenjima. Ako to mogu učiniti na otvoren i udoban način, mogu postati prilično intimni u intelektualnom području.
Drugi oblik intimnosti je iskustvena intimnost ili intimna aktivnost. Primjeri toga bi bili kad se ljudi okupljaju kako bi se aktivno uključili jedni s drugima, vjerojatno vrlo često malo jedni drugima, ne dijeleći nikakve misli ili mnogo osjećaja, već sudjelujući u međusobnim aktivnostima još. Zamislite da promatrate dva kućna slikara čiji udarci na udarcima izgledaju kao da sviraju duet sa strane kuće. Možda će biti šokirani kada misle da su se međusobno bavili intimnom aktivnošću, no s iskustvenog stajališta bili bi vrlo prisno uključeni.
Treći oblik intimnosti je emocionalna intimnost u kojoj dvije osobe mogu komotno podijeliti svoje osjećaje jedna s drugom ili kada se nalaze suosjećati s osjećajima druge osobe, stvarno pokušati razumjeti i pokušati biti svjestan emocionalne strane druge osobe.
Četvrti oblik intimnosti je seksualna intimnost. Ovo je stereotipna definicija intimnosti s kojom je većina ljudi upoznata. Međutim, ovaj oblik intimnosti uključuje širok raspon osjetnih aktivnosti i mnogo je više od samo seksualnog odnosa. To je bilo koji oblik čulnog izražavanja jedni s drugima. Stoga intimnost može biti mnogo stvari za različite ljude u različito vrijeme.
Prepreke razvoju i održavanju intimnosti
- Komunikacija - jedna prepreka je kada osoba ulazi u vezu s nekim pogrešnim predodžbama o tome što je samo intimnost ili pogrešno prosuđuje potrebe ili razmišljanja druge osobe u vezi. Komunikacija ili nedostatak komunikacije bili bi jedna od glavnih prepreka temeljima intimne veze.
- Vrijeme - za intimu je potrebno vrijeme da se razvije i osoba koja nije spremna dopustiti vremenu da se dogodi intimna veza neće moći razviti tu vrstu odnosa.
- Svijest - potrebno je da osoba bude svjesna sebe i shvati što sve mora podijeliti s drugom osobom. Ljudi koji često nisu svjesni sebe nisu u stanju biti svjesni drugih ljudi, barem ne u pogledu potencijalno intimnih aspekata druge osobe.
- snebivljivost - nevoljko dijeljenje sebe s drugom osobom može spriječiti razvijanje intimnog odnosa.
- Igranje igara - ljudi koji djeluju u stereotipnim ulogama ili pokušavaju igrati određene vrste igara, čak i ako se igraju intimno (poput romantičnih igara) ne može razviti intimnu vezu s nekim drugim samo zato što oni to nisu se. Igranje može biti štetno za razvoj intimnosti i može se razviti samo kad dvoje ljudi na značajan način bude s drugom osobom.
Kako razviti intimne odnose
- Svijest - budite svjesni sebe i započnite tamo gdje jeste i ne pokušavajte pokrenuti neko drugo mjesto. Započnite s oblikom intimnosti u kojem osjećate najviše ugode. Ako vam je težak određeni oblik intimnosti, bilo da je intelektualni, iskustveni, emotivni, ili seksualni, to nije mjesto da pokušate započeti razvijati intimni odnos s drugim osoba. Ako vam više odgovara intelektualna intimnost, počnite dijeliti misli, razgovarati s drugom osobom o njihovim mišljenjima i idejama. Jednom kada se u toj intimnoj vezi osjeća ugodno, tada se drugim intimnim područjima može pristupiti i razviti.
- Znanje - svaki intimni odnos ne mora sadržavati sve različite aspekte ili vrste intimnosti koji su spomenuti. Mnogi kompatibilni i zadovoljavajući intimni odnosi mogu postojati u bilo kojem od četiri područja ili bilo kojoj kombinaciji tih područja.
Predložene knjige
- Umjetnost ljubavi. Eric Frohm - opće informacije za osobu koja je zainteresirana za razvoj
- Intimnost. Allen i Martin - bave se različitim oblicima intimnosti i raspravlja o specifičnostima formiranja intimnosti.
- Što radite nakon što pozdravite?. Eric Bern - šaljiva knjiga koja se izravno bavi početnim fazama formiranja potencijalno intimnih odnosa.
- Zašto se bojim reći vam tko sam?. Snaga - korisna u pomaganju ljudima da razumiju vlastite unutarnje prepreke za formiranje intimnih odnosa.
Napomena: Ovaj se dokument temelji na scenariju zvučne vrpce koju je razvilo Sveučilište u Texasu, Austin. Uz njihovo dopuštenje, osoblje Savjetovališta na Sveučilištu Floride izmijenili su ga i uredili u današnji oblik.
