ADHD lijekovi i hrana
Ljudi povezuju toliko iskustva s hranom. Sjećam se što sam imala na svadbenom vjenčanju i koliko sam sretna što sam bakin jastuk od jagoda napravio. Postoji toliko dobrih stvari o hrani. A, tada, postoji način na koji se lijekovi protiv ADHD-a osjećaju prema hrani. Ti osjećaji? Obično nisu tako dobre... Prvi put kad sam uzeo stimulans imao sam 19 godina i prošle godine na fakultetu Bryn Mawr. Čitav svijet ukusne hrane u blagovaonici bio mi je na raspolaganju i, istina, Bryn Mawr imao je neke mogućnosti prekrivanja fine hrane. Svaki dan je bilo povrtnih hamburgera, tjestenine u izobilju, a povrće nije imalo ukusa kao da se može prethodno smrznuti! Bilo je to dobro mjesto za hranu što se tiče koledža. No, prvog dana kada sam uzeo Concerta, počeo sam izmjenjivati svoje mišljenje.
Nakon tog dana i otprilike četiri mjeseca, podvrgla sam se bijeloj tjestenini s maslinama, špinatu, rajčici i preljevu za talijansku salatu. Sve drugo - a mislim i SVE drugo - izgledalo je odvratno. Mrzila sam ideju da moram ikada više jesti hranu. Pokušao sam nekad dodati krumpir i drugu hranu koja bi mogla biti "dobra za mene", ali samo sam toliko toga mogla uzeti.
Kad se navikneš na lijek, postaje sve bolje, ali meni to nije pošlo za rukom. Mislim da hrana može biti zabavna, ali trenutno sam u funk, a nuspojave lijekova povezane s hranom zaista me počinju iritirati. Hrana za koju bih inače smatrala uzbudljivom ostavlja me da želim više. Isto tako, ne želim jesti. Nekako ti lijekovi to mogu učiniti i za vas - omogućuju vam da povratite svoj pogon i učinite nešto te da vam oduzmu pogon da popuste.
Sigurno, čitajući ovo, možda mislite da stimulans zvuči kao sjajan plan prehrane. Vjerujte mi, ako ne morate, ne želite osjetiti nedostatak gladi zbog koje vas mogu stimulirati stimulansi. Nije zabavno. To uopće nije zabavno.
Što učiniti? Kladim se da znate kakav će biti moj odgovor - napravite popis / izbornik! Važno je dobiti ispravnu prehranu, pa jesti na prehranu sa stanovišta zdravlja. Napravite popis / izbornik doručka, ručka i večere. Jedite i ponovite. Neka bude jednostavno, obroke učinite što jednostavnijima za kuhanje / pripremu i izvadite okus iz njih. Jedite za život, a ne da živite da biste jeli - jer na nekim lijekovima možda nećete moći uživati u hrani i to je nažalost činjenica.
