5 Istine koje sam naučio u oporavku poremećaja u prehrani
U kontekstu vršnjačke podrške često me pitaju što oporavak poremećaja u prehrani znači za mene i kako sam se ‘stigla’ ovdje. U osnovi, od mene se traži da sažmem najvažnije misli kroz koje sam prolazio borbu protiv bolesti; ili sada, osvrćući se na to. Sretna sam što dijelim s vama čitateljima neke od mojih najosobnijih istina otkrivenih na putu; stvari koje sigurno znam o sebi i o tome kakav je bio moj oporavak, a isto tako i u pogledu kako se osjećam u svojoj povijesti s bulimijom.
Oporavak poremećaja u prehrani nije 'ugodno'
Svakog dana zadnjih 6 godina na ovaj ili onaj način razmišljao je moj bivši način prehrane, i to je dobra stvar. U svojim ranim danima oporavka bio sam u načinu stalnog preživljavanja, ali u posljednje vrijeme; možda se zadnjih nekoliko godina fokusiram na to da ostanem oporavljen. Možda je poremećaj prehrane oblik mentalne bolesti od koje se nikad ne bi mogli potpuno (100-postotno) riješiti, ali postoji velika razlika između otkrivanje sebe dok se suzdržavaju poriv da se naštete sebi i izbor da više ne dozvoljavam bulimiji da bude aktivan dio nečijeg život. (čitati:
Okidače poremećaja u prehrani nije uvijek moguće izbjeći
Pokretanje poremećaja prehrane možete doći s bilo kojeg mjesta, zabave, druženja ili čak kad ste sami. Kad te taj okidač nađe, možda završiš sam, kao što sam to ponekad bio. Kako sam napredovala u oporavku i postajala sve jača, u onim vremenima za kojima sam i sama plakala bila sam jer sam zahvalna što sam to uspjela, ne dajući recidivu. Ako vam se to dogodi, možda vam prvi put preostaje samo da čestitate za teško razdoblje, jer to znači da ste dovoljni za sebe, i to je Osnaživanje.
Slušanje glasa u vašem umu je potpuno neobavezno
... ali treba vremena da se to shvati! Znam da moj prijašnji poremećaj prehrane laže kad mi se pokušava uvući natrag u misli; Znam da svira trikove na meni i znam da to nije stvarno. Možda svi mi koji se oporavljamo od poremećaja prehrane to znamo na nekoj razini, no ipak se odlučujemo igrati u onome što ja ponekad nazivam "ludilom". Jednom kada možete osvojiti glas vašeg poremećaja prehrane, vidjet ćete koliko je život jednostavniji. Vaš svakodnevni izbor, odnosi i karijera postaju puno "pošteniji". To je zato što oporavak dijelom znači kako se možete oduprijeti sebi protiv nasilnika u vašem umu.
Doživljavanje promjene identiteta je zastrašujuće
Tko sam bez mog poremećaja prehrane? Bez razmišljanja o hrani, samopovredi, potrebi da se kontroliram i ograničim, i niskom samopoštovanju koje me okružuje tijelom i samopoštovanje koje me konzumira; Izgubio sam tko sam. Tada sam, uz sav posao koji sam radio u terapiji i sam, uz pomoć vršnjačke podrške, shvatio da mogu biti jači od sve te negativnosti. Danas sam ponosan što sam pobijedio svoje demone i postao preživjeli mentalna bolest koja ubija. Ostatak? Činjenica da sam supruga, kći, prijatelj, mladi profesionalac; sve se to, u određenoj mjeri, ne približava tom prvom naslovu, a to znaju ljudi u mom životu koji me vole.
Iznad svega naučit ćete vjerovati sebi
Prolazak kroz poremećaj prehrane gore je po najtežim stvarima koje ćete ikada učiniti. Dakle, kad me drugi događaji ili ljudi, koji nemaju nikakve veze s mojim oporavkom, razočaraju ili poljuljaju moju vjeru, uvijek imam svoje iskustvo kao stup snage. (Učenje povjerenja u prehranu oporavka poremećaja) Nakon što sam preživio, uvijek se vraćam činjenici da nije samo moje srce otporno, nego i sam uvjeren da nikada neću osjetiti bol ili gubitak duboko kao što je oduzelo moje poremećaje prehrane mi. Jednom kada se pogledate u ogledalo i znate da ste dobili bitku protiv sebe, nema više straha da ga pobijedite. Ne mislim da bi me itko mogao i natjerati da se osjećam onako kako je to nasilnik učinio u mom umu; i iz toga znam da bez obzira koliko loše moglo postati, svaki dan ima nešto za što vrijedi živjeti.
Oporavak poremećaja u prehrani dugotrajan je proces. Prolazim u tome, sada osiguravajući da se oporavim, a ovih 5 istina su mi ključne u ovom procesu. Koje su neke od vaših 'istina'? Volio bih da ih podijelite ostavljajući neke komentare!
Možete se povezati i s Patricia Lemoine Google +, Cvrkut, Facebook, i Linkedin.
