Stavljate li previše stresa na svoju djecu?
Što se može učiniti u vezi sa stresom koji smo roditelji postavili na našu djecu s obzirom na nedavne naslove o tinejdžerima u takvoj nevolji oko škole?
Današnji naglasak je na očekivanju toliko djece od djece i tinejdžera, naoko da bi im se pomoglo u pronalaženju njihove strasti i urezati njihov budući put dovela je do nenamjerne posljedice: generacije pod stresom djeca. Pritisak ubrzane nastave, aktivnosti izvan škole, uključivanja zajednice i obitelji obveze uzimaju svoj danak na spavanje, raspoloženje, samo-koncept i odnose s prijateljima i obitelji članovi. Umjesto da osjećaju roditeljsku potporu i ohrabrenje, učenici se osjećaju gurnutima, nerazumijevanima i odmjerenim od strane roditelja. Neki lupaju o svom stresu, dok drugi trpe tiho dok ih utrka postignuća pretvara u pružatelje produktivnosti. Ova posljednja skupina posebno je izložena riziku zbog psiholoških problema jer se rano treniraju kako bi sakrili svoju bol te se time predstavljala kao rizik za ozbiljne emocionalne probleme.
Ako vam je to teško poznato, pročitajte više o načinima kako pomoći vašem djetetu postizanje uravnotežene životne perspektive:
Preuzejte odgovornost za izričite ili implicitne poruke koje ste poslali o vrijednosti postignuća. Dok roditelji govore o ocjenama, aktivnostima, nagradama i priznanjima, neka djeca to tumače kako bi to značilo "više je bolje "i nemojte se osjećati ovlaštenima izraziti vlastite osjećaje i mišljenja o svojim roditeljima" očekivanja. Uslijedi samoispunjujuća dinamika u kojoj roditelji mogu svoju djecu percipirati kao da su "toliko zauzeta" dok njihova djeca vide njihovi roditelji kao "toliko ponosni na to koliko sam zauzeta", i nerado prihvaćaju da je "pritisak postignuća dobar pritisak." Roditelji Trebalo bi razmotriti da naizgled vanjsko prihvaćanje njihove djece može sakriti unutarnje stanje bolne tjeskobe i misli nezadovoljstvo. Potaknite ih da razgovaraju o svom nezadovoljstvu bez straha od neodobravanja roditelja.
Potvrdite djetetovo izražavanje njegovih osjećaja i pažljivo osluškujte njihov pogled na postignuća. Ispitajte koliki pritisak osjećaju i kako misle da utječe na njihov san, raspoloženje i samoispitivanje. Pogledajte promatraju li pritisak postignuća u razredima i jesu li prijatelji komentirali kako to pokazuju. Navedite primjere poput pretjeranih reakcija na zvjezdani stupanj niže, kažnjavajući sebe zbog akademske pogreške ili previda, omogućujući postignuće biti glavna mjera kako se osjećaju prema sebi ili nepotrebno otežavati akademski zadatak samo zato da bi pokazali veće izvrsnost. Objasnite kako ovi primjeri iscrpljuju kvalitetu života i pokažite kako omogućuju postizanje jednake vrijednosti, opasnoj jednadžbi koja će se uzeti u njihovu budućnost.
nastavi priču u nastavku
Naglasite važnost uspostavljanja više ravnoteže u svom životu u vidu nagrađivanja sebe, osiguravanja da oni daju vremena za opuštanje i slijeđenja interesa koji nisu vezani za postignuće. Objasnite kako stvaranje „osobnosti radnika“ može doprinijeti obiljem postignuća, ali i odvesti nas na sljedeći produktivni put koji se ponekad čini beskrajnim. Vrlo je teško pronaći liniju između postizanja postignuća i konzumiranja potrage, a ponekad je ona nerazlučiva za osobu u potjeri. Ako je prikladno i prikladno, otkrijte vlastite borbe za upravljanje zahtjevima radnika koje postavljate prema sebi, a kako samo govoriti o problemu jedan je korak prema zamjeni samorazgovora radnika uravnoteženim razmišljanjem.
Sljedeći: Za roditelje sa niskim samopoštovanjem, psihološkom prvom pomoći
~ natrag u: Sadržaj članaka za roditeljstvo
