Plan. Povjerenje. Zagrliti. Vaša mantra za podizanje odnosa između ADHD-a

Kada djeca s poremećajem deficita pozornosti (ADHD ili ADD) su predškolske i osnovnoškolske dobi, oni nedostaju vještine samospoznaje i samoregulacije kontrolirati njihovo ponašanje. Kako rastu, sazrijevaju i počinju učiti ove vještine, obično imaju više samokontrole. Ne kažem da će napraviti potpuni preokret, ali neke će stvari biti lakše i roditeljima i djetetu tijekom inače burne između godina i tinejdžera.

Još jedna korist srednjih godina je da bolje razumijete ADHD, ponašanje djeteta i utjecaj ADHD-a na njega. Iskoristite ono što sada znate o ADHD-u i individualnim borbama vašeg djeteta i ponovno postavite svoje ciljeve za njega.

Čudesne godine

Posao od roditelj koji odgaja dijete s ADHD-om znači pomoći mu ili njezinu životu u sretnom i uspješnom životu, unatoč ADHD-u, u razvoju individualne mape puta do uspjeha. Jednom kada prihvatite jedinstvenu istinu vašeg djeteta, dijelovi će vam se odvijati glatko nego kad se borite protiv simptoma ADHD-a. Razlike vašeg djeteta čine ga onim što jest. Evo 10 savjeta za postizanje sretnih i produktivnih srednjih godina.

1. Prestanite tražiti načine "ispravljanja" slabosti svojstvenih ADHD-u. Umjesto toga, razvijte strategije i mehanizme za rješavanje slabosti. uspostavljanje smještaj u školi dobar je primjer.

2. Naučite zašto stoje iza ponašanja vašeg djeteta i koristite to znanje kao roditeljski kompas. Zašto se vaše dijete kvari svaki put kada se nalazite u gužvi? Je li možda riječ o preosjetljivosti?

[17 stvari koje se vole o ADHD-u!]

3. Izradite drugačiji mjerni okvir za postavljanje očekivanja. Vaše dijete s ADHD-om dvije godine ili tri godine zaostaje za svojim vršnjacima - to je način za mjerenje ponašanja i očekivanja, a ne prema kalendarskoj dobi. Ako ne koristite drugu mjeru, vaše dijete neće uspjeti i oboje ćete ostati frustrirani. Ako vaše dijete ima deset godina, postavite većinu svojih očekivanja na razini sedam ili osam godina.

4. Negujte djetetove darove, interese i talente, ma kakvi bili. Ovdje ništa nije previše trivijalno. Radi se o tome da je pustimo da bude ono što jest. Ako se radi o video igrama, pomozite joj da se poveže s drugim igračima i možda se pridružite igračkom klubu. Ako je to umjetnost, ponudite joj da se prijavite za umjetničku klasu ili nabavite umjetničke potrepštine i pustite je da stvara kod kuće.

5. Dajte svom djetetu puno mogućnosti za uspjeh. Na primjer, upišite ga u razrede i kampove s programima u kojima izvrsno djeluje. Ako vaše dijete nije koordinirano, upisivanje u sport vjerojatno neće proći dobro. Međutim, ako voli znanost, uvrštavanje u kamp s temom nauke pružit će mu priliku za uspjeh. Djeca s ADHD-om dosljedno su bombardirana porukama da su lijena, prkosna, slomljena ili nisu dovoljno dobra. Kao roditelji, uvijek bismo trebali pronaći načine kako pokazati svojoj djeci da su jednako zaslužni i sposobni za uspjeh kao i svi drugi.

6. Poticanje neovisnosti vašeg djeteta Grozno je pustiti klinički impulzivno, nezrelo dijete da donosi vlastite odluke. Ali lebdenje perpetuira naučilo je bespomoćnost i sprječava našu djecu da nauče vještine potrebne za uspješan tinejdžer i odrasla osoba. Kako se može naučiti kako sama raditi stvari ako se to uvijek radi za nju? Ne može Započnite tako da pustite svoje dijete da donese konačnu odluku iz niza izbora koje utvrdite. Odmaknite se i pustite je da se brine za stvari koje je sposobna raditi sama, poput spremanja vlastitog ručka.

[Besplatno preuzimanje: Koje su najslabije izvršne funkcije vašeg tinejdžera?]

7. Izgradite međusobno povjerenje. Pokažite svom djetetu da vam može vjerovati i da ste u njenom kutu. Kad nešto pođe po zlu, nemojte ga odbaciti; pokažite svoju podršku.

8. Napravite plan za sve unaprijed. Izgledne i tinejdžerske godine ispunjene su tjeskobom za mnoge klince, osobito one s ADHD-om. Uvjerljivo je vaše dijete da čuje njegove strahove i da napravi pisani plan što učiniti ako se ti strahovi obistine.

9. Podučite i podržite vještine koje vam dijete nedostaje ili zaostaje. Organizacija, fleksibilnost, otpornost i upravljanje vremenom mogu se poboljšati stalnom podrškom i praksom. Kad zakažete nogometne treninge, neka vaše dijete pomogne da to planira i stavi u obiteljski kalendar. Razgovarajte kroz sve korake.

10. Pobrinite se da vaše dijete zna da je volite bez obzira na sve. Teško je odrastati osjećajući se kao da uvijek iznevjeriš druge ljude. Ostavite note ohrabrenja na njenom ogledalu u kupaonici ili u njenoj kutiji za ručak. Zagrli je, samo zato.

[Unutar vašeg uma tinejdžera]

Ažurirano 10. rujna 2019. godine