Kako pristupiti oporavku poremećaja u prehrani kada se ne osjećate spremni
Jeste li zaglavili u napetosti kako pristupiti oporavku poremećaja prehrane kada se ne osjećate spremni? Ovo je uobičajena dilema - uvjerenje da ne možete nastaviti s izlječenjem dok se iznenada ne ispune motivacija, želja i predanost. Zapravo sam upravo sinoć razgovarao o toj ženi sa ženom koja je trenutno u rovovima vlastitog poremećaja prehrane. Preko telefona mi je priznala da zna da je oporavak presudan i moguć, ali da nije spremna ispraviti tečaj u ovom smjeru. Razumijem i suosjećam jer sam i ja to doživio, ali s vremenom sam također naučio da čekanje spremnosti znači nikad ne zakoračiti u slobodu. Često nema odlučujućeg trenutka "žarulje" u kojem potreba liječiti povezuje se sa željeti biti zdrav i cjelovit. Pa kako pristupiti oporavku poremećaja prehrane kada se ne osjećate spremni?
Što sam naučio o oporavku kad se nisam osjećao spremnim
Kada sam se kao 19-godišnjak prvi put upustio u postupak ozdravljenja, nijedan se dio mene nije osjećao spremnim - ne za savjetnika, za nutricionistu i apsolutno ne za kućno liječenje. Ali taj nedostatak "spremnosti" ubrzo je postao irelevantan. Uložen je moj život, potreba za pomoć je bila strašna, a moji roditelji su donijeli konačnu odluku kada sam bio previše nestabilan da bih odabrao sebi liječenje. Dok sam prolazio preko praga bolničke ustanove i čuo oštar, metalni ključ vrata koja su se zaključala iza mene, nisam se osjećao spremnim. Dok sam se sljedećeg jutra spuštao u stolac i pregledao krug lica oko sebe, nisam se osjećao spremnim. Dok su me učili kako konzumirati uravnotežen obrok i prilagođavati razinu vježbanja, nisam se osjećao spremnim. Dok sam gledao kako se transformiram od izgladnjelih i slabih u snažne i otporne - čak se tada nisam osjećao spremnim.
Zašto je najvažnije započeti oporavak kad se ne osjećate spremni
Ipak sam počeo liječiti, a s vremenom se moja perspektiva prebacila s nevoljkosti na želju. Bila sam prisiljena na put oporavka poremećaja u prehrani prije nego što sam se osjećala spremnom, ali što više koraka izvađen iz one poznate sjene i neispričanih mogućnosti, to sam jači zamah stekao. Na temelju vlastitog iskustva, potvrdit ću da osjećaj spremnosti ne prethodi uvijek akciji. Ako ostanete na margini ozdravljenja zbog pretpostavke da jednostavno niste spremni, izdajem vam izazov biti hrabar - prijeći liniju i riskirati neizvjesnosti kada bi ambivalencija bila tolika lakše. Ako ste skeptični prema tome kako pristupiti oporavku poremećaja prehrane kada se ne osjećate spremno, sve što je potrebno jest spremnost da stavite jednu nogu ispred druge. To možda nije jednostavno ili poželjno, ali to može limenka biti gotov.
