Najčešći mitovi i zablude o sebi
Kao i mentalno zdravlje općenito, samopoštećenje je okruženo štetnim stereotipima koji ovjekovječuju strah, krivnju i sramotu. Te mitove o samopovređivanju možemo razbiti samo educirajući jedan drugoga i šireći svijest o tome samoozljeda.
Zašto je važno razbijanje mitova o samoozljeđivanju
Živeći sa samim sobom - u posljednjih desetak i pol desetljeća naišao sam na mnoge od tih uobičajenih mitova o samopovređivanju. Kao rezultat toga, zaustavili su me da potražim pomoć ili su mi dali svoje samopovreda nagovara još jači. Čuvši te izjave učinila sam da se sramim sebe. Osjetio sam kako se moja bol šala ljudima oko mene. Osjećao sam se patetično.
Mitovi postaju moćni čim počnu nalikovati istini ako ih ponavljamo iznova i iznova. Stereotipi o samopovređivanju mogu biti štetni i guraju one koji pate dublje u svoje školjke, zadebljavajući zid između njih i ostatka svijeta.
Danas bih se htio pozabaviti trima najčešćim mitovima o samopovređivanju. Ako sumnjate da osoba do koje vam je stalo povrijeđuje sebe, molimo vas da znate da će širenje tih pretpostavki pogoršati stvari. Postoje bolji načini na kojima biste mogli pomoći i mnogi
članci o samoozljeđivanju a resursi su dostupni ovdje na HealthyPlace.Mitovi i činjenice o samopovređivanju
- Samopovreda je za pažnju: Stvarnost je da je samopovreda tajni čin, a osoba koja se samo ozlijedi obično će pokušati prikriti svoje ožiljke. Otkrivanje je često izvor osakaćenja straha. Glavni razlog da ljudi samopovređuju je zato što im pomaže da se nose, a ne zato što žele pažnju.
- Samopovređivanje znači da ste mentalno bolesni: Samopovređivanje doista može biti simptom određenog osnovnog stanja mentalna bolest, ali to nije uvijek slučaj. Mnogi ljudi koji samopovređuju ne zadovoljavaju kriterije za psihijatrijsku dijagnozu. Iako nema ništa sramotno u problemima s mentalnim zdravljem, izjava poput ove stigmatizira i jedno i drugo. To bi moglo otuđiti nekoga tko samo nanosi štetu i spriječiti ih da potraži pomoć.
- Samopovređivanje znači da ste samoubilački: Po definiciji samopovređivanje provodi se bez suicidne namjere, zbog čega se i naziva Ne samoubojne samo-ozljede (NSSI). Iako može biti faktor rizika, posebno kada su ozljede teške, samopovređivanje ne znači uvijek da je osoba samoubilačka. Možda se čini nelogično, ali neki ljudi se ozlijede zadržati svoje suicidalne misli pod kontrolom. Žele ostati živi - jednostavno ne znaju kako drugačije da se nose sa unutrašnjom boli.
Postoje li još neki mitovi o samopovredi na koje ste naišli? Javite nam se u komentarima.
