Vrijeme COVID-a je iskrivljeno, kvrgavo i zbunjujuće - puno poput ADHD vremena

"Moje se osjećanje vremena širi i skuplja poput meduze, ponekad suspendirane, a drugi put pucajući prema naprijed. Ako sam hiperfokusiran, jedan, dva, tri leta letim prije nego što to znam. Ako sam nestrpljiv, dosadno ili stresno, jedna se minuta osjeća kao cijeli život, a pet minuta kao vječnost. "

Nakon ko-zna koliko vremena u karanteni s koronavirusom jeste li izgubili trag vremena, dana u tjednu, pa čak i mjeseca? Ako je tako, dobrodošli u svijet vremenske sljepoće - svijet previše poznat motivima ADHD-a kao što je moj.

"Ali, Emily, uvijek si na vrijeme!" Rečeno mi je Svakako, ali samo uz poseban, dodatni napor sa moje strane u svakom trenutku.

Ovih dana sam na vrijeme zahvaljujući mnogim strategijama prilagođenim ADHD-u: Izračunavam kada treba otići dosta unaprijed, zakazati u puno dodatnog vremena i postaviti podsjetnike (moguće dva ili tri) da se spremim za odlazak - za virtualni, socijalno distancirani sastanak. Sve to izvlačim pomoću svoja tri analogna sata i dva

Vremenski timeri. Ipak, želim kupiti još jedan sat, jer se još uvijek mogu zbuniti u pogledu vremena.

Koliko mogu reći, većina ljudi tamo nema vrijeme slijepo poput mene. Svaki mjesec mogu raditi pet „jednostavnih“ minuta joge i mogu bez razmišljanja provjeriti taj „brzi“ petominutni nalog, ili čak pogledati na sat.

Često se pitam kako vrijeme prolazi za te ljude. Jesu li njihovi umovi poput atomskog sata? Provjerava li vrijeme u njihovim mislima, a alarmno zvono će se ugasiti nakon točno pet minuta? Jesu li ti „lagani“ petominutni zadaci zapravo lagani? Je li to uopće moguće?

[Bitno čitanje: Umovi ADHD-a sada su zarobljeni (i druge istine u upravljanju vremenom)]

Svijet u kojem je vrijeme konstantno i pouzdano alternativni je svemir iz moga. Vrijeme ne teče u mom ADHD svijet. Pet minuta ne znači uvijek pet minuta Umjesto toga, moj osjećaj za vrijeme proširuje se i skuplja poput meduze, ponekad suspendirane, drugi put pucajući prema naprijed. Ako sam hiperfokusiran, jedan, dva, tri leta letim prije nego što to znam. Ako sam nestrpljiv, dosadno ili stresno, jedna se minuta osjeća kao cijeli život, a pet minuta kao vječnost.

Za mene, „pet jednostavnih minuta dnevne joge“, uopće nije jednostavno. To bi značilo držati se joge otprilike tri dana, zatim zaboraviti na nju tri mjeseca, a kasnije očajavati da uopće ne radim jogu. Taj "brzi" nalog također znači trošiti 40 minuta muke nad logistikom - kada krenuti, što ponijeti i gdje parkirati.

Još kao dijete, višegodišnje "petominutno upozorenje" pokrenulo mi je sirene u glavi. Bez obzira na to radim li na umjetničkom projektu, radio sam nastavu ili testirao, to upozorenje je značilo: "Požurite! Vrijeme je gotovo! Opet ste radili prelagano! Radite brže tako da možete završiti! " Žurio bih i žurio, ali još uvijek nisam znao koliko traje pet minuta.

Naučio sam da se više ne trebam predavati tiraniji "pet minuta". Ne trebam se osjećati loše jer ne znam koliko dugo traje pet minuta, jer ponekad potraje i dulje, a da biste pronašli "lagane" zadatke teške, jer mnogi zadaci nisu brzi, a mnogi i laki. Ovih dana znam da pet minuta zaista znači 25 minuta, pa se opredijelim za posljednju, oproštajniju jedinicu vremena pri planiranju. Manje je vjerovatno da ću zakasniti, čak i ako neko vrijeme provedem zbunjen, rastresen ili trčim iza. Dopušteno mi je da budem vremenski slijepa osoba.

[Preuzmite ovu besplatnu tablicu procjene vremena ADHD-a]

Kad se karona s koronavirusom postepeno podigne, nadam se da će se oni koji obično imaju pouzdane unutarnje satove sjetiti kakav je to bio slučaj kada su se u 11:38 osjećali vrlo dobro kao 14:11. Nadam se da će nas ovo iskustvo potaknuti na razmišljanje o tome što je pet minuta zaista značilo cijelo ovo vrijeme, i što to čini ljudima poput mene, čiji su unutrašnji satovi više poput satova za topljenje iz Salvadora Dalia Postojanost sjećanja. Koristimo li pet minuta kao nerealni sinonim za "brzo", "lako" ili "požurite?" Da li ikada nešto traje točno pet minuta i nula sekundi? Je li u redu ako vam umjesto toga zadatak traje dvije minute i 23 sekunde, ili 21 minuta, ili 11 dana?

Jedno je sigurno: Kad naši kalendari počnu užurbati s osobnim sastancima i angažmanima, moj će unutarnji sat biti tako elastičan kao i uvijek i uvijek će biti.

[Pročitajte sljedeće: „Vaš koncept vremena se ne ruši, to je samo neortodoksno“]

---

OVAJ ČLANAK DIO JE BESPLATNOG PANDEMIJSKOG POKRIVANJA
Da podržim naš tim dok se provodi koristan i pravodoban sadržaj tijekom ove pandemije, molim te pridružite nam se kao pretplatnik. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu u tome. Hvala vam.

Ažurirano 15. srpnja 2020