Kako prihvatiti svoje mane
Svi moramo naučiti prihvaćati naše mane, jer poboljšanje samopoštovanja ne znači da biste trebali prepoznati samo svoje pozitivne osobine. Svakako, uvažavanje vaših vrlina pomaže u borbi protiv niskog samopoštovanja. Međutim, ako se fokusirate isključivo na pozitivne atribute, to bi vas moglo oboriti zamka narcizma. Nakon što je zdravo samopoštovanje uključuje i vaše nedostatke. To je zato što samopoštovanje treba utemeljiti u stvarnosti. Kada imate prizemnu perspektivu na sebe, izbjegavate krajnosti narcizma i samokritike. To vam omogućuje da se odnosite prema sebi na više razumljiv način.
Ali naučiti kako prihvatiti svoje mane nije lak zadatak. Govoreći iz osobnog iskustva, kada je moje samopoštovanje bilo izuzetno nisko, moji su nedostaci postali velika težina. Moji izobličeni izgledi preuveličali bi i moje mane pretvorili u nešto izuzetno ružno. Ukazali su na moju nespornu slomljenost i užasnost kao osobe.
Kad iskreno prihvaćate svoje mane, s druge strane, ne doživljavate svu tu krivnju i oštroumnost. Pogledajmo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste prihvatili svoje nedostatke i prošli kroz nisko samopoštovanje.
Radite na tome kako prihvatiti svoje mane? Sjetite se ovih bodova
Mane vas ne čine groznom osobom
Prvo što je važno shvatiti je da to što napravite greške i imate slabosti, ne čini vas u osnovi lošom osobom niti neoprostivom. Svi imamo pozitivne osobine i sposobnost da djelujemo na virtuozan način i poboljšamo se. Kad odustanete potreba da budete savršeni, možete promatrati nedostatke kao dio ljudskog postojanja.
Mane čine život zanimljivim
Da ste bili savršeni, život bi počeo postajati prilično dosadan. Ako biste u trenu mogli maksimalno iskoristiti svoj puni potencijal, prostora za rast ne bi bilo. Toliko onoga što cijenimo u životu ovisi o tome kako se mijenjamo s vremenom, odnosi li se to na našu karijeru, odnose ili samorazvoj. Nemati na čemu raditi, iscrpio bi smisao iz života. Stoga umjesto da vjerujete da vam nedostaci čine malo vjerojatnim, razmišljajte o njima umjesto o grubim rubovima koji vas čine jedinstvenim postupkom.
Pažljivost dopušta da postoje nedostaci, ali ne i da vas muče
Jedna učinkovita metoda prihvaćanja nedostataka i nedostataka je pomnost. To je praksa primjećivanja onoga što nastaje u ovom trenutku bez presude. Postoji jasna razlika između gledanja na promišljeno i nepromišljeno. U slučaju bivšeg, nedostaci se smiruju. Oni su jednostavno nešto čega treba biti svjestan, ništa od čega se ne zagrijavaju i smetaju. Suprotno tome, s nesavjesnim izgledima, nedostaci se mogu negirati, odbacivati, skrivati, pretjerivati i obojati na samokritični način. Možete se zaplesti u pripovijest koju stvarate o svojim propustima, što dovodi do slabog samopoštovanja, slabog raspoloženja, bijesa, frustracije, iritacije, srama i krivnje.
Provjerite stvarnost
Tvoj um može tkati uvjerljivu priču o tome kako izgledate kao osoba. Ali ta priča nije uvijek točna (u stvari, često je daleko od traga). Ako niste sigurni imate li istinski nedostatak ili dovodite u pitanje tumačenje, potražite drugo mišljenje. Potražite pomoć od nekoga kojem vjerujete i poštujete. Međutim, istovremeno se ne oslanjajte na druge kako biste potaknuli vaše samopoštovanje. Vaš bi cilj trebao biti razviti racionalno gledište od kojeg možete ovisiti. Dakle, imajte na umu da li vam drugi ljudi u vašem životu pomažu ili otežavaju taj cilj, pa će vam lakše prihvatiti nedostatke.
