Samoubojstvo na radnom mjestu raste. Evo kako to spriječiti

Upozorenje o pokretaču: Ovaj post sadrži otvorenu raspravu o samoubojstvu i samoubilačkim namjerama.

Jeste li znali da je samoubojstvo na radnom mjestu u porastu? Prema izvješću Zavoda za statistiku rada za 2018. godinu¹, zabilježen je "porast samoubojstava na radu za 11 posto". Danas su se, zbog pandemije, problemi mentalnog zdravlja pogoršali. Zapravo je Svjetska zdravstvena organizacija nedavno objavila da "mentalnom zdravlju i prevenciji samoubojstava treba veća pažnja tijekom pandemije". ²

Usred smo pogoršanja krize mentalnog zdravlja i moramo aktivno raditi na smanjenju globalne stope samoubojstava. Evo mog stava o tome što možemo učiniti da se pozabavimo uznemirujućim i preventivnim problemom poznatim kao samoubojstvo.

Neka obuka za prevenciju samoubojstva bude obavezna

Iz osobnog iskustva mogu vam reći da većina ljudi to ne može uočite znakove upozorenja za samoubojstvo. Iako se samoubilačko ponašanje razlikuje od osobe do osobe, postoje neki uobičajeni znakovi koji ukazuju na to da je osoba samoubilačka. Bez poznavanja ovih znakova ne može se otkriti samoubojica. Još gore, njihovo samoubojstvo ne može se spriječiti. Nadalje, potrebno je ne samo uočiti ove znakove, već i znati kako samoubojici pružiti pomoć koja im je potrebna. Stoga bi obuka za sprečavanje samoubojstva trebala biti obavezna na radnom mjestu. Podrazumijeva se da bi razgovori poslodavca i zaposlenika o mentalnom zdravlju također trebali biti normalizirani na poslu.

Izrazite svoje osjećaje

Poslodavci bi trebali osigurati da je radno mjesto siguran prostor za ljude da budu iskreni prema svojim osjećajima. Posebno treba izbjegavati dva najpodmuklija pitanja naše generacije: kultura žurbe i toksična pozitivnost. Nitko se ne bi trebao osjećati kao da se mora stalno pretjerati. Nitko ne bi trebao osjećati pritisak da bude lažno sretan samo da bi se uklopio. Umjesto toga, kultura tvrtke trebala bi poticati ravnotežu između poslovnog i privatnog života i mentalnu dobrobit. Također, krajnje je vrijeme da ljudi otvoreno uzimaju dane mentalnog zdravlja bez straha od diskriminacije.

Odvojite se s posla

Stvaranje mentalno zdravog radnog mjesta nije samo na poslodavcima. Kao zaposlenici moramo osigurati da ulažemo u samopomoć. Stoga vas molimo da koristite sve svoje plaćene odmore. Svakako, ne treba ići na odmor zbog vrlo stvarnog straha od zaraze, ali to ne znači da ne mogu uživati ​​u ostanku ili dva. Potrudite se odraditi razumno radno vrijeme kako biste se mogli usredotočiti na važne stvari poput druženja s prijateljima i obitelji. I dok ste već kod toga, provjerite kod sebe i svojih najmilijih kako biste znali kako se stvarno osjećate. Razgovor o samoubojstvu i samoubilačkim idejama nije jednostavan, ali je neophodan jer pomaže u spašavanju života.

Ako osjećate da biste mogli ozlijediti sebe ili nekoga drugog, odmah nazovite 9-1-1.

Za više informacija o samoubojstvu, pogledajte našu odjeljak o informacijama o samoubojstvu, resursima i podršci. Dodatnu pomoć za mentalno zdravlje potražite u našoj brojevi telefona za pomoć mentalnom zdravlju i uputnice odjeljak.

Izvori

1. Američki ured za statistiku rada, "Nacionalni popis smrtnih ozljeda na radu u 2018. "Prosinca 2019
2. Svjetska zdravstvena organizacija, "Mentalno zdravlje i prevencija samoubojstava trebaju veću pozornost tijekom pandemije. ", Srpanj 2020

Mahevash Shaikh tisućljetni je bloger, autor i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Živi preispitujući konvencije i redefinirajući normalno. Možete je naći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.