Čini li vas samopovređivanjem jačim?

Kažu da ono što te ne ubije to te ojača. Većinu vremena ovo je pozitivna izjava; pomaže ljudima da shvate poteškoće s kojima su se suočili i pronađu nešto dobro što će oduzeti nekim od najgorih trenutaka u životu. Ali čini li te samoozljeđivanjem jačim?

Čini li vas samopovređivanjem jačim?

Već sam ranije pisao o tome kako je moje prošlo samoozljeđivanje uglavnom bilo vođeno mojom željom da dokažem da sam bio "dovoljno jak" da štitim druge od svojih problema i snosim svu svoju bol sam. Nekima su ožiljci možda ružni, ali drugima pričaju priču - dokaz su preživljavanja. Istina je, naravno, da za preživljavanje bilo čega teškog treba određena snaga. I sigurno se slažem da smo svi koji ovdje stojimo (ili sjedimo) još uvijek živi usprkos drobljenje težine emocija i iskustava koji su nas lako mogli navesti da odustanemo, jesu preživjeli - i mi jesu jaka.

Ali čini li te samoozljeđivanjem jačim? Ne, mislim da to uopće nije istina.

Zašto si naštetiti ne čini vas jačima

Evo što je sa snagom. Tjelesna snaga je promjenjiva - možda ste rođeni s određenim talentom za njezino povećanje, ali svi moraju uložiti posao u izgradnju mišića i poboljšanje tjelesne moći. Ali to nije vrsta snage na koju ovdje mislim. Ne možete se probiti kroz preživljavanje samoozljeđivanja. Ne izgrađujete mišićni tonus ozljeđujući se. Preživljavanje i oporavak od samoozljeđivanja zahtijeva unutarnju snagu, a do određene je mjere unutarnja snaga urođena.

Stoga, ako se ozlijedite, po tom pitanju vas ne čini jačim - ili slabijim. To je jednostavno jedna od mnogih vrlo ljudskih reakcija na svijet koji ponekad može biti težak za život. Umjesto toga, snagu koju već imate crpite kad odabirete da idete naprijed. Potrebna je snaga da zatražite pomoć i da se pokupite i otprašite nakon recidiva.

Ako se brinete, kao i ja, da ste slabi - možda preslabi da biste se ikad oporavili - sjetite se ovoga. Može se izgraditi i unutarnja snaga, jedan po jedan mali korak. Umjesto dizanja utega ili čučanja, potreban je emocionalni posao poput odlaska na terapiju, promjene loših navika i činjenja ispravnih stvari, čak i kad je to najteže učiniti. Ako vam sve to trenutno zvuči previše, počnite jednostavno: započnite tako što ćete zatražiti pomoć. Napokon, bilo koju težinu postaje lakše podnijeti kad podijelite opterećenje.