Kako umor od pandemije otežava oporavak

Oporavak od mentalnih bolesti puno je posla za sebe, ali u posljednje vrijeme mi koji se oporavljamo rješavamo još jedan važan problem mentalnog zdravlja: umor od pandemije. Pandemijski umor osjećaj je umora i beznađa koji dolazi od društvenog udaljavanja i propuštanja velikih događaja dok se svjetske bitke vode protiv COVID-19. U posljednje vrijeme zbog umora od pandemije puno mi je teže usredotočiti se na oporavak jer već mjesecima moram proći bez svojih uobičajenih mehanizama za suočavanje.

Kako pandemijski umor utječe na oporavak

Suočavanje s pandemijskim umorom dok se oporavljate od mentalne bolesti nekako je poput slomljenja gromade, a zatim netko doda drugu gromadu povrh one druge. Samo spaja sva pitanja s kojima ste se već bavili. Otkrio sam da je to osobito istinito jer mi je pandemija oduzela puno tipičnog suočavanja mehanizama, poput druženja sa sestrama kad sam tjeskobna ili obavljanja neke maloprodajne terapije kad sam osjećam se tužno.

Kako je umor od pandemije utjecao na vaš napredak oporavka? Obavijestite me u komentarima, a ako želite čuti više o mom iskustvu s umorom od pandemije u oporavku, pogledajte video u nastavku.