Preoblikovanje oporavka mentalnog zdravlja u borbu protiv stigme

Oporavak možda neće izgledati očekivano i vjerujem da preoblikovanje oporavka mentalnog zdravlja može biti sredstvo za borbu stigma mentalnog zdravlja. Osporavanjem percepcije koju imamo o oporavku, to može pomoći ljudima da to shvate borbe za mentalno zdravlje ne mora nužno otići. Preoblikovanje oporavka mentalnog zdravlja može doprinijeti zaustavljanju ideje da bismo borbe za mentalno zdravlje trebali povezati sa snagom volje, zarazom i drugim štetnim predodžbama stigme. Postoje dva ključna načina na koja to vidim.

Preoblikovanje pojma Oporavak mentalnog zdravlja linearno je

Želio bih započeti preoblikovanjem poimanja da je oporavak mentalnog zdravlja linearan. Linearna progresija sugerira da oporavak može ići samo naprijed, inače se osoba uopće ne oporavlja. Borbe za mentalno zdravlje često su popraćene različitim simptomatskim stupnjevima.

S obzirom na to, u borbi protiv stigme mentalnog zdravlja, preoblikujte oporavak mentalnog zdravlja kako biste ga vidjeli kao proces koji nije ravna linija. Osobno govoreći, oporavak svog mentalnog zdravlja vidim kao napredan proces s vrhovima, visoravnima i dolinama. Ne vidim razdoblja borbi kao korak unatrag, jer uvijek imam alate i znanje koji su mi pomogli da napredujem do te točke, pa opet nisam točno na nuli. Ali to sam ja. Drugi mogu vidjeti oporavak kao asortiman različitih oblika ili putova ("

Prepoznavanje ovoga važan je dio razumijevanja oporavka jer preoblikuje oporavak mentalnog zdravlja i način na koji napredujemo u borbama s mentalnim zdravljem. Niska temperatura nakon dobrog razdoblja ne znači da je netko iznenada propao u oporavku ili je slabe volje, kao što bi to mogla sugerirati stigma mentalnog zdravlja. To je samo dio procesa u cjelini.

Preoblikovanje pojma Oporavak mentalnog zdravlja jednak je lijeku

Dalje, želio bih preoblikovati pojam da je oporavak jednak lijeku. Slično kao što se oporavak vidi kao linearni, to ograničava percepciju što je oporavak i kako ljudi njime upravljaju. Očekivanje da je oporavak jednak izlječenom pojedincu sprječava istinsko razumijevanje utjecaja mentalna bolest i tijek koji traje oporavak. Umjesto toga, predstavlja ideju da je oporavak binarni sustav s početkom i završetkom, umjesto da se na njega gleda kao na trajni.

Sugeriranje da se oporavak mentalnog zdravlja nalazi samo u lijeku dovodi do stigme da, osim ako niste izliječen od bolesti ili slobodni od borbe, opet niste cjeloviti. Neka stigma ide toliko daleko da kaže da su mentalne bolesti opasna zaraza koja zahtijeva izoliranje onih koji se bore zaštititi druge od oboljenja. Ali to uopće nije slučaj.

Preoblikovanjem oporavka kako bi ga se odvojilo od značenja lijeka proširuje perspektivu oporavka i način na koji ljudi kroz njega rade. To što netko nije izliječen ne znači da mu ne ide dobro ili da postoji nešto zbog čega treba biti zabrinut ("Moja mentalna bolest nikada neće biti izliječena - i to sam u redu").

Redefiniranje oporavka od mentalnog zdravlja može koristiti svima

Svatko može imati koristi od redefiniranja oporavka od mentalnog zdravlja. Smiješno je jer se često trudim redefinirati oporavak za one koji se bore s mentalnim zdravljem ili mentalne bolesti kako bi olakšao borbu i razočaranje osjećalo kad simptomi mentalnog zdravlja povećati ili vratiti. Poduzimanje ovog koraka za sebe imalo je neizmjerno pozitivan utjecaj na moj pristup i rješavanje mojih borbi s mentalnim zdravljem.

Tada mi je sinulo da se preoblikovanje oporavka može koristiti i za borbu protiv stigme mentalnog zdravlja. Veliki dio izazovne stigme mentalnog zdravlja mijenja način na koji ljudi percipiraju i liječiti borbe s mentalnim zdravljem i mentalne bolesti. Potpuno je logično da oporavak bude dio tog razgovora. Ne sumnjam da postoje drugi načini za preoblikovanje oporavka u borbi protiv stigme mentalnog zdravlja i potičem nas sve da nastavimo istraživati ​​što bi to moglo biti.

Laura A. Barton je pisac beletristike i nefikcije iz regije Niagara u Ontariju u Kanadi. Nađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.