Vježbanje zahvalnosti dok se borite s depresijom
Kako da se bavimo zahvalnošću dok se borimo s tim depresija? Priznat ću da trenutno to pokušavam shvatiti sam. Ovaj je članak namijenjen pomaganju koliko i vama koji ga čitate.
Poznata tama ponovno se spustila i zaslijepila me od blagoslovi u mom životu. Za svakoga od vas koji se suočava s ovom borbom ili za one koji će se s njom na kraju suočiti, poradimo na nekim strategijama vježbanja zahvalnosti čak i usred naše depresivne epizode.
Jennifer Smith
24. studenoga 2018. u 12:12 sati
Zdravo, John. Hvala na komentaru. Istina je da nam depresija iskrivljuje pogled i uzrokuje da se usredotočimo na negativne misli. Vježbanjem zahvalnosti možemo fokus preusmjeriti na pozitivne misli i aspekte života.
- Odgovor
JohnT
22. studenoga 2018. u 11:22
Definitivno puno na čemu mogu biti zahvalan. Čak i sa svojim manama, samo život u SAD-u jedna je od njih. Depresija i anksioznost uvijek stave jedan um u zemlju negativnog. Jutra uvijek trebaju počinjati zahvalnošću i pozitivnim potvrdama ...
- Odgovor
Jennifer Smith
10. studenog 2018. u 20:15 sati
Zdravo, Kate. Zahvaljujemo što ste podijelili svoj blog.
- Odgovor
