4 podsjetnika o novogodišnjim odlukama

Nakon događaja koji izazivaju tjeskobu 2020. godine, pravo je vrijeme da podijelite neke podsjetnike o novogodišnjim odlukama. Međutim, sljedeće godine neke od uobičajenih rezolucija koje smo postavili možda će biti izazovnije postići. Na primjer, mnogi su ljudi izgubili voljene osobe i / ili posao tijekom pandemije. Povećana razina stresa i zdravstveni problemi mogu ljudima otežati ostanak u aktivnosti. Ako se ove godine mučite s novim rezolucijama, evo četiri stvari koje morate upamtiti.

Četiri stvari koje treba zapamtiti o novogodišnjim rezolucijama

1. Biti emocionalno zdrav važnije je od dobivanja rješenja. Trenutno je normalno da ljudi doživljavaju više stresa nego obično u ovo doba godine. Ako se borite s negativni osjećaji potaknuta pandemijom, dajte si vremena da odahnete i samo-smirivati. Ponašajte se kao prema prijatelju. Potapšajte se po malim postignućima. Kad vam se učini da je težina vaših osjećaja preteška, sjetite se da je u redu tražiti pomoć od prijatelja ili voljene osobe. Ako vam je ugodno, potražite pomoć od tvrtke
   instagram viewer
   stručnjak za mentalno zdravlje. Poboljšanje vašeg emocionalno zdravlje olakšat će vam navigaciju kroz neočekivane promjene ove godine. Također će vam pomoći u postizanju ciljeva i održavanju rezultata.
2. U redu je promijeniti i / ili smanjiti neke rezolucije. Možda vam se neće svidjeti ideja o promjeni ili smanjenju razlučivosti, ali zaista bi vam mogla pomoći da se usredotočite na svoje prioritete. Imate li rezoluciju koja je na vašem popisu godinama? Je li rezolucija važna u ovom trenutku? Prije nego što uložite toliko truda u svoje odluke, važno je zapamtiti da neki zadaci prvo trebaju vašu pažnju. Uklanjanje nekoliko rezolucija s popisa može neizmjerno koristiti vašem zdravlju i napredovanju. Popis uvijek možete revidirati kasnije.
3. Vaše su radnje jednako vrijedne kao i napredak u rješavanju. Ispunjavanje osobnih odluka u ovom se trenutku može osjećati predivno, ali taj osjećaj ne traje dugo. Prikazivanje djela dobrote drugim ljudima je važnije biti dobar prijatelj, dati kompliment i podržati obitelj i imati pozitivne učinke. Čak i ako vam davanje kolačića neznancu ne izgleda previše, nekome drugome može biti velika stvar. Kad se osjećate loše jer niste uspjeli postići cilj ili rješenje, sjetite se da ste postigli drugačije postignuće - natjerajući nekoga da se nasmiješi.
4. Ne morate biti savršeni. Možda si odrastao s temeljnim uvjerenjem da ili moraš biti savršen u svemuili jesi Nije dovoljno dobro. To ne može biti dalje od istine. Kao što vidite, svijet nije savršen. Stoga ne biste trebali očekivati ​​da ćete biti savršeni. Život je težak. Stvari se stalno mijenjaju. Ako radite najbolje što možete s rukom koja vam je podijeljena, izvrsno radite svoj posao.

Nadamo se da ćete se sjećati gore spomenutih točaka oko novogodišnjih rezolucija i pomoći vam da novu godinu započnete s malo manje stresa i više nade. Imate li kakav uvid u odluke i kako novu godinu učiniti pozitivnijom? Imate li podsjetnika na novogodišnje odluke koje želite dati? Ako jeste, molimo vas da podijelite s komentarima. Nadam se da će ove godine svi ostati sigurni i zdravi.