Blagodati mentalnog zdravlja imati psa

Nikad nisam shvatila koliko koristi od mentalnog zdravlja ima pas kad nisam mogla redovito viđati svog psa. Jednom kad smo se bivši i ja rastali, preselila sam se u stan u kojem nisam mogla imati pse. Sad kad se iseljavam, znam da je imati mog psa neophodno za moje mentalno zdravlje. U ovom ću članku razmotriti sve blagodati mentalnog zdravlja od imati psa.

Prednosti mentalnog zdravlja koje pas može pružiti

Druženje

Psi se s razlogom nazivaju "čovjekovim najboljim prijateljem". Imati psa u blizini može vam pomoći da to ne učinite osjećati se tako usamljeno, posebno u teškim vremenima. Ponekad, sa pitanja mentalnog zdravlja dolazi izolacija. Kućni ljubimci mogu vam pružiti društvo u to doba, premda biste i dalje trebali pokušavati imati kontakt s ljudima.

Inspiracija

Koliko god glupo zvučalo, mnogi vlasnici pasa pronalaze inspiraciju samo promatrajući kako njihovi psi prolaze kroz život. Psi se ne brinu za prošlost ili budućnost, oni se živjeti u sadašnjosti. Gledajući ih kako pronalaze radost u najmanjim i najjednostavnijim stvarima može vam pomoći da učinite isto.

Vježbajte

Za nekoga tko se bori s depresija, pas može biti velika prednost. Budući da trebaju redovito izlaziti, možda ćete se osjećati sklonijima ustajanju i šetnjama. Vježba oslobađa endorfine, čineći da se u cjelini osjećate bolje. Uz to, dobit ćete dodatni bonus sunčeve svjetlosti i svježeg zraka - što sve pomaže u mentalnom zdravlju.

Trebate li posjedovati psa za svoje mentalno zdravlje?

Istražite

Prije kupnje psa važno je istražiti različite pasmine. Odabir psa koji se ne podudara s vašom osobnošću mogao bi zapravo uzrokovati više stresa i tjeskobe s dodatnom odgovornošću. Na primjer, nabaviti psa koji puno baca ili mu je potrebno redovito njegovanje, možda je previše za rukovanje.

Isprobajte probno pokretanje

Neka skloništa i uzgajivači omogućit će vam da privremeno smjestite psa kako biste provjerili odgovara li on vama i vašoj obitelji. To vam daje priliku u stvarnom životu da vidite jeste li spremni imati psa.

Zaključak

Psi su izvrsni pratitelji koji bi zapravo mogli biti korisni za vaše mentalno zdravlje. Iako ima mnogo pasa za mentalno zdravlje, vlasništvo nad psom nije za svakoga. Ili barem, nisu svi psi za svakoga. Istražite kako biste utvrdili može li imati psa dobrobit vašem načinu života i vašem mentalnom zdravlju.

Vidi također:

• Što je terapija uz pomoć životinja? Kako to pomaže?
• Terapija uz pomoć životinja za vaše mentalno zdravlje