Uvod u Kelly Epperson, autoricu knjige "Suočavanje s depresijom"
Moje ime je Kelly Epperson i jako sam uzbuđena što sam se pridružila HealthyPlaceu kao suradniku na Suočavanje s depresijom blog. Patio sam od postporođajna depresija nakon rođenja moje djece 2012. i 2014. godine. Dijelit ću svoje iskustvo s ovom bolešću i strategije koje su mi pomogle da se snađem.
Postpartum Depression Blindsides Kelly Epperson
Prije nego što sam postala majka, nisam imala iskustva s depresijom. Djetinjstvo mi je bilo idilično. Imala sam divne roditelje i jaku sustav emocionalne potpore. Udala sam se za supruga nakon završetka fakulteta i započela obrazovnu karijeru. Nakon što je rodio dvoje zdrave djece, život se činio savršenim. Međutim, ništa o mojoj idealnoj situaciji nije me cijepilo od postporođajne depresije. Dok sam imala simptome nakon rođenja našeg prvog djeteta, simptomi su se puno pogoršavali nakon rođenja našeg drugog djeteta. Osjećala sam se beznadno i shrvano. Imao sam užasne promjene raspoloženja i neodoljiv umor. Borio sam se s prejedanje i izbjegavanje drugih. Nakon mjeseci patnje, shvatio sam da moram dobiti pomoć.
Kelly Epperson educirala se o postporođajnoj depresiji
Jedan od najvažnijih dijelova mog liječenja bilo je obrazovanje. Naučio sam da nitko nije imun na depresiju, bez obzira na pozadinu. Naučila sam da je postporođajna depresija relativno česta i nije me učinila siromašnom majkom. Vremenom i liječenjem uspio sam se razvijati zdrave strategije suočavanja i upravljaju čimbenicima koji doprinose. Neko sam vrijeme uzimao lijekove protiv depresije i imao veliku korist od savjetovanja.
Da biste saznali više o Kelly Epperson, pogledajte ovo:
Radujem se što ću čuti vaše priče i zajedno učiti dok dijelimo svoja iskustva. Želim da oni koji se bore s postporođajnom depresijom shvate da nisu sami na svom putu. Želim da ovaj blog na HealthyPlaceu nudi podršku, ohrabrenje i praktične savjete onima koji žive s depresijom. Možeš ti to. To možemo zajedno.
