Destigmatiziranje stanja mentalnog zdravlja o kojima ne razgovaramo

Razgovori i napori oko svijesti o mentalnom zdravlju i mentalnim bolestima govore o određenim poremećaja, ali još uvijek postoje mnoge mentalne bolesti o kojima općenito ne razgovaramo, a koje trebaju destigmatizirati. Jer postoji ta uskost razgovora i teška stigma oko mnogih mentalnih bolesti, mora se još raditi što se tiče približavanja načina na koji možemo riješiti stigmu s kojom se suočavaju.

Kako izgleda destigmatiziranje manje raspravljanih mentalnih bolesti?

Destigmatiziranje poremećaja mentalnog zdravlja kao koncepta je sjajno, ali kad se zapravo radi, kako to izgleda? Do neke mjere volim misliti da normaliziranje rasprave o mentalnim zdravstvenim stanjima koja to nisu o čemu će se često pričati, bit će slično kao kad smo počeli razgovarati o mentalnim bolestima svi. Bit će otpora; ljudi neće razumjeti. Ali samo pomislite, ljudima je prilično ugodno razgovarati o tome depresija i anksioznost sada i nisu viđeni kroz istu onu zastrašujuću, hlapljivu ili stranu leću u istom stupnju kao nekada.

Međutim, poremećaji koji nisu često dio razgovori protiv stigme još uvijek se gledaju kroz te leće. Može biti teško započeti razgovore o njima jer su mnogima toliko strani i izazivaju širok spektar reakcija. Govoreći osobno, imajući poremećaj ekskorijacije (branje kože) a odlučivanje prije godina hoću li o tome razgovarati ili ne zastrašujuće je zbog stigme s kojom sam znao da se mogu suočiti. Suočio sam se sa stigmom kad nisam razgovarao o tome i kad sam ionako pokušao sakriti svoje ponašanje. A sad da to otvoreno priznam? Da, bila sam više nego pomalo nervozna.

Gađenje i krajnje nerazumijevanje koji su doveli do negativnih reakcija visoko su na popisu stigme s kojom sam se suočio zbog ovog manje poznatog poremećaja. Znam druge s poremećajima pod ponavljajuće ponašanje usmjereno na tijelo spektar osjećaju isto. To je sigurno sranje, ali ne mogu zamisliti kako je to imati bolest u kojoj će netko automatski pomisliti da ste nasilni ili opasni čim kažete da je imate. Nažalost, te ideje još uvijek postoje za previše stanja mentalnog zdravlja. ("Mitovi o mentalnim bolestima i šteta koju oni uzrokuju")

Savjeti za destigmatizaciju stanja mentalnog zdravlja o kojima se često ne govori

Pa što možemo učiniti da destigmatiziramo stanja mentalnog zdravlja o kojima uopće ne govorimo ili o kojima često ne govorimo? I zašto se za početak ne paradiraju okolo na isti način na koji su tjeskoba i depresija tijekom razgovora o mentalnom zdravlju? Dotaknem obje stvari u svom videu.

Laura A. Barton je pisac beletristike i nefikcije iz regije Niagara u Ontariju u Kanadi. Nađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.