Vrijeme je da se zaustavi stigma protiv knjiga o samopomoći

Knjige za samopomoć bile su mi izuzetno korisne na mom putu do oporaviti se od mentalnih bolesti i općenito poboljšati moju samopoštovanje, ali unatoč njihovoj korisnosti, često se sramim priznati koliko sam knjiga o samopomoći pročitao. U svojoj sam obitelji poznat kao "narkoman za samopomoć" i zadirkivali su me kao da je to loše.

Knjige za samopomoć sa sobom nose stigmu očaja, ali mislim da je vrijeme da to stavimo stigma odmoriti. U stvarnosti, knjige o samopomoći pružaju nemjerljive koristi ljudima koji ne mogu pronaći potvrdu ili pomoć od onih oko sebe i onih koji gledajte s visine na knjige o samopomoći to često kako bi izbjegli činjenicu da svojim najbližima ne pružaju dovoljnu podršku i razumijevanje.

Knjige za samopomoć djeluju kao samostalni sustav podrške

Bilo koji knjiški crv reći će vam da knjige često pružaju podršku kad vas stvarni život iznevjeri. Nekima se ovo odvija u obliku bijega u svijet fikcije, ali drugima ovo izgleda kao da se okružujete sa što više knjiga o samopomoći. To je bio slučaj za mene. Volim knjige za samopomoć jer sadrže prostor za vaše osjećaje na način na koji to ljudi u mom stvarnom životu nikada nisu. Vjerujem da su knjige o samopomoći posebno moćne za preživjele ljude

dječje emocionalno zanemarivanje jer su otvoreni za osjećaje, što je potpuno novo iskustvo za nekoga tko je prošao kroz emocionalno zanemarivanje.

Knjige samopomoći dale su mi rječnik da govorim o svojim osjećajima, što mi je pomoglo da bolje razumijem sebe i stvorili su mi siguran prostor za istraživanje svojih osjećaja bez rizika odbijanja ili poništavanja od stvarnog čovjeka biće. Čitanje knjiga o samopomoći bio je prvi korak koji sam poduzeo prema stvarnom razumijevanju i možda čak i svidjanju samog sebe.

Stigma protiv knjiga o samopomoći ukorijenjena je u perfekcionizmu i emocionalnom zanemarivanju

Prema mom iskustvu, postoji puno presuda kad ljudi saznaju da čitate knjige o samopomoći. Mislim da je to zbog kulture osjećaja perfekcionizam, koji proizlaze iz emocionalne zapuštenosti. U osnovi, s visine gledamo na ljude koji studiraju i naučiti o njihovim osjećajima jer vjerujemo da bi trebali prirodno razumjeti sebe i svoje osjećaje, a vjerujemo u to jer smo naučeni zanemariti svoje osjećaje i prihvatiti to kao "normalno".

Uzimanje vremena za čitanje knjiga o samopomoći i zapravo ispitivanje vaših osjećaja doživljava se očajno, tužno ili čak traži pažnju, ovisno o tome s kime razgovarate. Ali to uopće nije istina. Prema mom iskustvu, čitanje knjiga o samopomoći osnažuje, osvjetljava i oslobađa. Toliko sam naučio kako se prihvatiti i zaboraviti na ono što drugi misle čitajući knjige o samopomoći. Naučio sam stvari koje nikada ne bih naučio bez knjiga o samopomoći, jer nas tako često ne uče o svojim osjećajima ni iz škole ni od obitelji.

Knjige samopomoći put su za bijeg od emocionalne zapuštenosti i emocionalne zaostalosti koja iz toga proizlazi.

Čitate li knjige o samopomoći? Doživljavate li ovu stigmu iz knjige o samopomoći? Javite mi u komentarima i volio bih čuti o vašoj omiljenoj knjizi o samopomoći.