Zašto ne vjerujem u pokretače poremećaja prehrane

Ne vjerujem u pokretače poremećaja hranjenja. Zvuči prilično hrabro, zar ne? Živimo u svijetu prepunom upozorenja o poremećajima hranjenja (ED) i onima od nas koji su u ED oporavak stalno se upozoravaju da izbjegavamo naše okidače kako se ne bismo vratili starim navikama, a ja izravno kažem da ne vjerujem u njih.

Ali ja ne. Ja sam na oporavku od ED i nemam okidača.

Što su okidači? Što je okidač poremećaja hranjenja?

Bilo da se oporavljate od zlouporaba droga ili alkohola ili poremećaj prehrane, okidač je definiran kao svaka vanjska ili unutarnja sila ili pojava koja uzrokuje/mogla uzrokovati povratak.¹

Dakle, za alkoholičar, to bi moglo biti druženje s nekim s kim si pio. To bi čak moglo biti i slušanje benda koji ste slušali kad biste pili. Za nekoga s poremećajem hranjenja okidač bi mogao biti određeni blagdan ili listanje modnog časopisa u liječničkoj čekaonici.

Moglo bi biti vidjeti nekog drugog kako nosi par niskih traperica za koje mislite da nikada nećete moći nositi, ili primijetiti da se pogled vašeg partnera sekundu predugo zadržao na suludo privlačnoj bankovnoj blagajni s manekenkinom tijelo.

To bi mogla biti riječ "model".

To bi moglo biti buđenje svako jutro u istom tijelu i osjećaj ograničenosti upravo tom činjenicom.

To bi moglo biti udisanje i izdah.

Okidači poremećaja hranjenja mogu biti bilo što i zato ne vjerujem u njih. Ne vjerujem u njih jer ne mogu. Ne, to nije sasvim točno: neću. Neću vjerovati da moje zdravlje i sreća postoje na ukosnici, a moram živjeti u stalnom strahu tog okidača koji se povlači.

Povratak kontrole od pokretača poremećaja prehrane

Kad me moj prvi terapeut upozorio da izbjegavam okidače, shvatio sam da ne postoji dio mog postojanja koji moj ED nije dotaknuo. Mogući okidači su bili svugdje, posvuda.

Željela sam, tako očajnički, ozdraviti, ali nisam mogla izbjeći život. Osjećao sam se bespomoćnije i beznadno u ovoj početnoj fazi mog oporavka nego u bilo kojem trenutku prije.

Koja je svrha biti bolje ako sam uvijek bila žrtva nečega? Ova misao bila je više uznemirujuća od pomisli na postojanje bulimični ili anoreksičan do kraja života: zauvijek biti žrtva - čak i u oporavku.

Moć jezika u prehrani Otkrijte oporavak

Znam da postoji mnogo retorike o poremećajima hranjenja, ali često mi je previše pasivna, čak i simperativna. To je jezik na kojem se stvari događaju do čini se da ste vi i vi na hirovima brutalnih, bezosjećajnih sila.

Samo spominjanje pokretača poremećaja hranjenja učinilo je da se osjećam kao da mi netko gura koljeno u dušnik. Zbog toga sam se osjećala kao žrtva, a to nisam mogla podnijeti - ne kad sam već provela toliki dio svog života boreći se za kontrolu. Obvezao sam se oporaviti kako bih mogao izaći iz ratne zone, ali ako bih se pokušao oporaviti unutar granice ED terapije govore kako su postojale (i još uvijek postoje), to se nikada nije dogodilo, ne za mi.

Shvatite: ne kažem da drugi ljudi ne napreduju unutar trenutne semantike oporavka. Oni čine. I sigurno ne kažem da drugi ljudi nemaju okidače. Samo kažem da nemam.

Ne postoji hrana, prilika, osoba, pjesma ili mjesto koje bi mi moglo oduzeti moj teško izboreni oporavak. To što nemam okidače ne znači da nemam emocionalne, ponekad temeljene na hrani, reakcije na stresne ili tužne situacije; ali za mene je to samo život. Svatko ima dane u kojima jedu svoje osjećaje. Svi imamo dane kada se osjećamo loše zbog sebe.

No, dok nastavljam s oporavkom od ED-a, shvaćam da me ovi dani ne moraju definirati.

I ne moram živjeti u strahu da će me neki nevidljivi prst moći okončati.

Dok pregovarate o svom putu kroz vlastiti oporavak od ED, potičem vas da pronađete retoriku oporavka koja vam odgovara. Način na koji razgovaramo sami sa sobom i definiramo iskustva oko našeg oporavka može učiniti ili slomiti naš uspjeh. Ako vam neka riječ ili izraz ne pristaju – ako se zbog toga osjećate zarobljenim, ljutim ili usamljenim – nemojte ga koristiti. Kad god je moguće, odaberite jezik moći i pozitivnosti.

Vjerujete li u pokretače poremećaja hranjenja? Zašto ili zašto ne?

Izvori

1. Rollin, J., "3 savjeta za suočavanje s okidačima u oporavku od poremećaja hranjenja." NEDA, Pristupljeno 8. siječnja 2020.

Hollay Ghadery je pisac i urednik koji živi u Ontariju u Kanadi. Ima knjigu publicistike koju će izdati Guernica Editions 2021. Rad se bavi dokumentiranom prevalencom problema mentalnog zdravlja kod biračkih žena. Povežite se s Hollayem na njoj web stranica, Cvrkut, Facebook ili Instagram.