Društveni mediji i stigma mentalnog zdravlja – je li sve loše?

Mislim da bi se mnogi ljudi složili da društvene mreže mogu biti blagoslov i prokletstvo. Usred krajnje provjere i nezdravih usporedbi, postoje prilike za širenje svijesti i stvaranje glasa koji bi inače mogao šutjeti. Moje pravilo: shvaćajte društvene mreže s rezervom.

Društveni mediji mogu povećati svijest o mentalnom zdravlju

Uz sve nedostatke koje društveni mediji mogu predstaviti, jedna stvar koju dobro čini je širenje svijesti. Umjesto da pričaju priču prijatelju koji potom priča drugom prijatelju, društveni mediji omogućuju ljudima da ispričaju priču milijunima, čak i milijardama ljudi u isto vrijeme. Ludo zar ne? Iako s vremena na vrijeme vjerojatno uznemirujuća, sposobnost virtualnog ujedinjavanja ljudi imala je pozitivan utjecaj posljednjih godina.

Želim rasvijetliti ljeto 2020. Bez društvenih medija, vjerojatno ne bismo vidjeli povike koje smo izazvali oko društvene nepravde. To nije zato što ljudi nisu bili predani tom cilju, već zato što su društveni mediji pružili prostor za pojačavanje poruke, za poticanje zajednice.

Prema članku objavljenom na Sveučilištu Maryville o aktivizmu u digitalnom dobu:

„Društveni mediji mogu stvoriti platformu za dijeljenje priča, narativa i fotografija, pružajući činjenice i podatke na potrošni način, koji angažira publiku pomažući joj da razumije. Rad na stvaranju svijesti pomaže u izgradnji zajednice oko problema."¹

Isti argument može se iznijeti i za širenje svijesti o mentalnom zdravlju. Skrolajući kroz svoje feedove na društvenim mrežama, vidim iznenađujući broj ljudi koji objavljuju objave o mentalnom zdravlju, a čak i više, dijele vlastita iskustva. Vidjevši da me to inspirira da nastavim s nadom, i ja mogu učiniti da se netko osjeća manje usamljeno slušajući moju priču.

Što je sljedeće za društvene mreže i mentalno zdravlje?

Kao društvo, postali smo otvoreniji za nekad iznimno tabu temu mentalnog zdravlja. Iako pun nade, još uvijek ostaje nedvosmislena prisutnost preispitivanja i stigme. U istraživanju koje je provela Američka psihološka udruga, 86 posto ispitanih odraslih Amerikanaca izjavilo je da vjeruje da izraz "mentalno zdravlje" nosi stigmu.² 

Sve ovo da kažem, još uvijek treba raditi na ublažavanju stigme oko mentalnog zdravlja u našem društvu. Dakle, u doba u kojem su društveni mediji sveprisutni poput kruha, zašto ne iskoristiti njihovu moć za dobrobit našeg cilja?

Izvori

1. Sveučilište Maryville, "Vodič kroz aktivizam u digitalno doba". Pristupljeno 3. veljače 2022.
2. Američko psihološko udruženje, "Anketa: Amerikanci postaju otvoreniji o mentalnom zdravlju". svibnja 2019.