Proslavite se na svom putovanju

Može biti tako lako okrivljavati, osuđivati ​​i kritizirati sebe jer se nosite s ovisnošću ili poremećajem upotrebe droga. Uostalom, ovisnost je vrlo stigmatizirano pitanje mentalnog zdravlja koje mnogi ljudi pogrešno shvaćaju. Ali umjesto da loše govorite sami sa sobom, pokušajte na svoje putovanje gledati kao na lijepo djelo u tijeku. Zapamtite, ne postoji bolja verzija vas od one koja postoji upravo sada. Danas želim da proslavite sebe i koliko ste daleko stigli na svom putu oporavka od ovisnosti.

Aktivnost časopisa za samorefleksiju 

Bez obzira gdje se nalazite na svom putu oporavka od ovisnosti, želim da odvojite trenutak i razmislite o tome tko ste i gdje bili prije pet godina. Ako možete, uzmite komad papira i olovku i sjednite s ovim pitanjima:

• Što si radio?
• S kim ste provodili najviše vremena?
• Jeste li imali ikakvu samosvijest o svojoj ovisnosti ili poremećaju upotrebe droga?
• Jeste li bili sretni?
• Jeste li voljeli sebe?
• Kako ste se brinuli o sebi?

Nakon što razmislite o svom životu od prije pet godina, postavite si ista pitanja, ali se vratite na prije godinu dana. Što se promijenilo u vašem životu? Kako si narastao? Što ste postigli?

Zatim razmislite gdje ste danas. Kako ste se promijenili u posljednjih pet godina? Ponašajte se kao prema prijatelju i počet ćete shvaćati koliko ste daleko stigli. Uvijek postoji prostor za napredak, ali moramo se sjetiti prepoznati i slaviti rast na tom putu.

Zašto je samorefleksija važna?

Gotovo uvijek sudim i uspoređujem svoj život s drugima. Glasovi u mojoj glavi stalno mi govore da sam u zaostatku u životu što samo stvara još više tjeskobe. Ali kada sjedim s tim pitanjima i razmišljam o svom životu, osjećam radost i ponos na svom putovanju. Toliko često zaboravim proslaviti svoj rast i siguran sam da i vi činite isto. Samorefleksija vam može pomoći da vidite koliko ste daleko stigli. Može vam otvoriti oči za vaš napredak na vašem putu oporavka od ovisnosti ili čak samo na vašem životnom putu. Mi smo sami sebi najgori kritičari kada zaslužujemo biti naše najveće navijačice.

Život nije utrka, niti postoji pisani pravilnik za pravi način da se to učini. Svi smo mi ljudi i svi zaslužujemo ljubav i dobrotu. S razlogom ste postavljeni na ovu planetu i svaki dan koji postojite razlog je da budete zahvalni. Molimo vas da ovdje proslavite svoje iskustvo. Proslavite sav svoj rast i svoj put. Ako ništa drugo, proslavite se jednostavno zato što postojite jer ovaj život ne bi bio isti bez vas.