Kad vam tjeskoba stane na put na razgovoru za posao

"Čestitamo! Premjestili smo vašu prijavu u sljedeći krug i željeli bismo zakazati intervju s vama" -- primanje ove e-pošte ispunjava me tjeskobom umjesto srećom.

Ako ste nešto poput mene, primanje pozivnice za razgovor za posao na koji ste se prijavili izaziva tjeskobu, a ne sretan trenutak za koji ste mislili da će to biti. Kao nekome s anksioznim poremećajem, intervjui su moja najgora noćna mora. Međutim, intervju je bitan korak u svakom procesu zapošljavanja i ne može se izbjeći.

Kako rješavam anksioznost na razgovoru za posao 

Tijekom druge godine na sveučilištu, bio sam na intervjuu za ljetnu praksu. Prešao sam na krug intervjua i cijelu noć proveo vježbajući. Unatoč tomu, živci su me izdržali tijekom intervjua i nisam mogla komunicirati s anketarima koliko sam mogla učinkovito.

Iako sam znala da sam bombardirala intervju, dobivanje e-pošte o odbijanju bila je teška tableta za progutanje. Žalio sam zbog gubitka ove prilike i odlučio ovo iskustvo pretvoriti u lekciju učenja. Uz pomoć svog terapeuta naučila sam tehnike suočavanja koje su mi pomogle da se nosim s anksioznošću tijekom intervjua.

Sljedeće godine sam na kraju dobio ulogu u tvrtki Fortune 500. Pogledajte video ispod kako biste naučili tehnike suočavanja koje sam koristio.