Kako steći prijatelje kao odrasla osoba: Savjeti za žene s ADHD-om

Žene s ADHD-om rijetko sklapaju prijateljstva lako. Možemo ispasti preglasni i drski, previše rastreseni i zaboravni ili previše nedosljedni i preopterećeni. Sa svakim ubodom odbijanja ili isključenja, sve je manje vjerojatno da ćemo tražiti nova prijateljstva, osobito nakon preseljenja u novu zajednicu.

Evo ironije: u našoj individualnoj usamljenosti mi smo povezani. U nastavku pročitajte o tihoj borbi drugih žena s ADHD-om i saznajte kako članovi ADDitudeova Facebook zajednica naučeno kako steći nove prijatelje nakon velikog poteza — ili bez pomaka.

“Kad nađeš drugog mama s ADHD-om, to je kao da pronađete a jednorog. Imam jednu 'mamu prijateljicu' s ADHD-om i super je.” — Jessa

“Upravo sam se preselio u zajednicu od 55+ s toliko aktivnosti. Kažu da je sve teže kako čovjek stari, a onda u mješavinu dodaju ADHD. ja sam pustinjak, a ne bih trebao biti.” — Susan

“Tri stvari su mi pomogle da upoznam prijatelje: volontiranje kao sobna majka u predškolskoj ustanovi, volontiranje knjižnice u osnovnoj školi i pridruživanje Kćeri američke revolucije (DAR). Pridruživanje DAR-u bilo je ključno za stvaranje dugotrajnih prijateljstava izvan krugova moje djece.” —

Pam

[Preuzmite: Kako ovladati malim govorom]

“Upoznala sam puno drugih mama otkako sam se vratila u svoj rodni grad, ali čini se da ili pretjeram, preplavim ili izgledati previše potrebito.” — Amy

“Trebalo mi je više od 10 godina da ovdje steknem prijatelje. Udala sam se, preselila, dobila dijete i prvih nekoliko godina bila sam vrlo izolirana. Bila sam mlada i nisam imala nikakve 'mame prijateljice' niti bilo što zajedničko s većinom drugih mama koje sam upoznala. Također sam introvertna i neurodivergentna. Predlažem da se na neki način uključite u svoju zajednicu hobiji koji vas zanimaju tako da možeš pronaći ljude s kojima imaš nešto zajedničko.” — Sarah

“Vratio sam se u Sjedinjene Države nakon što sam 15 godina živio u inozemstvu. Ovdje sam skoro sedam godina i još uvijek ne osjećam da sam pronašao prave bliske prijatelje. Ponekad sam osjećao da bi mi netko mogao biti prijatelj, ali tada se više nisam čuo s njim. Toliko sam naučio o biti ADHD i s vremena na vrijeme jednostavno se osjeća tako usamljeno.” —  Courtney

“To je strašno, ali morate pridružiti se organizacijama. Preselili smo se prije četiri godine, a ja tek sada pronalazim društveni odstupak. Doduše, to je zastrašujuće, ali morate riskirati.” — Helen

[ADDitude e-knjiga: ADHD vodič za uspostavljanje društvenih veza]

“Naša obitelj je emigrirala i Mučio sam se tri godine steći prijatelje." — Lieselle

“Ako nemate izvan interesa ili posla što vas stavlja na mjesto gdje ste izloženi ljudima, može biti izazovno upoznati i steći nove prijatelje.” — Jo Ann

“Nisam imao prijatelje od srednje škole. Imam 64 godine... Moj suprug i ja redovito idemo u crkvu i ja sam se uključivala u nadi da ću steći prijatelje radeći zajedno, ali bezuspješno. Srećom, moj muž je moj najbolji prijatelj i uživa sa mnom. On razumije moje depresija i DODATI.” — Kathy

“To ima veze s [drugim ljudima] koliko i s nama. Uspostavili su veze, obitelji i malo vremena da se emocionalno produže.” — Sharon

"Imam borio se s tim cijeli život (60 godina)” — Jamie

Više komentara pročitajte u ADDitude Facebook grupa za odrasle s ADHD-om.

Kako se sprijateljiti kao žena s ADHD-om: Sljedeći koraci

• Dobiti: ADDitude bilten za žene
• Čitati:ADHD i socijalna izolacija — Zašto se žene s ADD-om osjećaju tako usamljeno
• Čitati:Umijeće stvaranja prijateljstva odraslih — 8 savjeta za usamljene

---

DODATAK ZA PODRŠKU
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, molimo razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu učiniti naš sadržaj i doseg mogućim. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest