Postavljanje izazova može vam pomoći da povećate samopouzdanje

Tijekom proteklih nekoliko mjeseci pisao sam o načinima za podizanje samopouzdanja ugodnim tempom. Smatram da će rad vlastitom brzinom i postavljanje dostižnih ciljeva pomoći svakome da postigne uspjeh u samopoštovanju. Danas bih želio razgovarati o nečem drugom što sam nedavno probao.

Kako sam izazvao svoje samopouzdanje

Prošlog sam tjedna krenuo na novo putovanje - hladni tuševi. Znam da ovo zvuči krajnje neugodno, ali to je cijela poanta. Slučajno sam naišao na koncept jednog dana dok sam pregledavao društvene mreže. Stalno sam razmišljao o tome, pa sam odlučio naučiti više.

Ispostavilo se da hladni tuševi mogu imati nekoliko dobrobiti, kako fizičkih tako i mentalnih. Pomisao na stvarno tuširanje hladnom vodom bila je noćna mora - pogotovo ujutro. Nisam ni razmišljao o blogu kad sam krenuo u izazov.

Bilo je grubo. Od početnog šoka sam disao vrlo brzo i ispuštao neke čudne zvukove. Istuširala sam se što sam brže mogla i počela se sušiti. Onda me pogodilo – osjetio sam nevjerojatno.

Kako mi je moj izazov pomogao

Razmišljajući o hladnom tuširanju kasnije tog dana, shvatio sam koliko sam se osjećao energično i snažno zbog toga. Ušao sam uplašen, ali izašao sam pobijedivši strah. Postavilo je ton za cijeli dan.

Tog sam dana bio produktivniji na poslu, živahniji u razgovoru i više usredotočen na bilo koji zadatak koji mi je bio pri ruci. Ne kažem da je hladan tuš razlog svemu tome, ali osjećam da je pomogao. To možda nije ono što pomaže vas, ali koji god izazov da vam pomogne možda vrijedi pokušati.

Pronalaženje izazova za podizanje samopouzdanja

Samopoštovanje je težnja koja se stalno razvija. Ne postoji jedan točan odgovor za svaku osobu. Na putu do boljeg samopouzdanja u prošlosti su pomogle mnoge stvari koje više ne pomažu i obrnuto.

Stavljanje pred sebe novih izazova bio je sjajan način da podignem svoje samopouzdanje jer se osjećam snažno. Znam da kada svladam unutarnje izazove, mogu svladati i vanjske.

Ako ne postignem neki od svojih izazova, uvijek se podsjetim da je u redu ponekad ne uspjeti. To ne znači da sam učinio nešto loše. To je samo dio procesa. Ne moram uvijek biti savršena.

Potičem vas da i sami isprobate male izazove. Ništa nije premalo. Javite mi pomaže li vam povećati samopouzdanje ostavljajući komentar ispod.