Postavio sam sam sebi dijagnozu, ali imam nedijagnosticiranu mentalnu bolest

Puno razmišljam o dijagnozi—uglavnom zato što živim s nedijagnosticiranom mentalnom bolešću. Čak i kao dijete, nikada nisam dobio nikakvu dijagnozu za borbe s kojima sam se suočavao, a, kao odrasla osoba, sve moje dijagnoze postavljam sam. Znam da ih ima puno stigma vezana za samodijagnozu, ali želim razgovarati o samodijagnozi, nedijagnosticiranoj mentalnoj bolesti i njihovoj ulozi u oporavku.

Uloga samodijagnoze u mom oporavku

Sa samodijagnostikom sam siguran koliko mogu biti da imam tri glavne mentalne bolesti: depresiju, anksioznost i poremećaj ekskorijacije (čupanja kože). (također se naziva dermatilomanija). Posljednji od onih u koje imam najviše povjerenja. Ostala dva su mi također jako draga, i to ne zato što je to neka moderna, estetska stvar. Romantiziranje problema mentalnog zdravlja nikad mi nije bilo naklonjeno.

Umjesto toga, te dijagnoze, etikete, kako god ih želite nazvati, pomogle su mi da shvatim iskustva koja sam imao tijekom svog života.

Poremećaj čačkanja kože objasnio je zašto imam prisilu čačkati svoju kožu i ne mogu prestati ni za živu glavu.

Anksioznost je objasnio paralizirajući strah, osjećaj ledenja u venama, vrtljenje u želucu i vrtoglave misli koje pokušavam ublažiti.

Depresija je objasnio beznadnu tamu koja donosi letargiju, razmišljanje osuđeno na propast i težinu u mojim prsima zbog koje je teško disati.

Razumijevanje i prepoznavanje tih stvari pomoglo mi je da poduzmem korake za oporavak od njih. Pomoglo mi je da naučim da nisam slomljen, već da je ono kroz što prolazim legitimno i da se stvari mogu učiniti u vezi s tim.

Iako mnogi dižu nos zbog samodijagnostike, to je blagoslov i ključni je razlog zašto sam još uvijek ovdje.

Imam nedijagnosticirane mentalne bolesti usprkos samodijagnozi

Koliko god mi samodijagnostika pomogla, još uvijek smatram da imam nedijagnosticirane mentalne bolesti. Većina toga je zato što šira javnost ne smatra samodijagnozu legitimnom. Zapravo, neki tvrde da delegitimizira one koji su profesionalno dijagnosticirani. Ovo nije mišljenje koje dijelim, ali dvojbeni osjećaji legitimnosti koji okružuju samodijagnozu čine me da zastanem u postavljanju dijagnoze.

Osim toga, nisam ni liječnik. Razumijem svoja ograničenja i kako mogu postojati stvari koje ja ne vidim, a koje bi profesionalac mogao. Umjesto toga, samodijagnoza je za mene početna točka oporavka. Iako, čak i dok to govorim, bilo je moje samo točku oporavka koju nisam tražio stručna dijagnoza.

Ponekad se pitam bi li stručna dijagnoza mogla utjecati na moj oporavak od mentalne bolesti. Definitivno sam čuo razne horor priče o lošim terapeutima i lijekovima koji pogoršavaju stvari, ali čuo sam i mnogo dobrih priča o terapiji i lijekovima.

U konačnici, još uvijek vodim internu raspravu o tome. Još nisam donio odluku, ali ova rasprava o samodijagnozi i nedijagnosticiranim mentalnim bolestima mjesto je za početak.