Mentalno zdravlje u tinejdžerima se pogoršava: Kako pomoći djevojkama s ADHD-om

Mentalno zdravlje tinejdžerica u Americi je u krizi. Uz neviđeno visoke stope depresije, suicidalnosti, seksualnog nasilja i zlostavljanja među tinejdžericama u općenito — i još više za tinejdžerice s ADHD-om — potrebna je značajna, sveobuhvatna pomoć, i što prije bolje.

Ali kako ta pomoć izgleda? Zamolili smo čitatelje ADDitudea - roditelje, edukatore i kliničare - da nam kažu što je potrebno za podršku i zaštitu tinejdžerice s ADHD-om. Evo što su rekli.

“U školi bi trebalo biti više formalnih uputa o znanosti koja stoji iza toga zašto društveni mediji stvaraju ovisnost i prijedloge kako se boriti protiv toga. Tinejdžeri ne žele slušati svoje roditelje i neće aktivno tražiti informacije.” — Čitač ADDitude

“Potrebna nam je svijest o simptomi ADHD-a kod djevojčica koji su u korelaciji s emocionalnom regulacijom, osjetljivost na odbijanje, nisko samopoštovanje i samoozljeđivanje. Previše tinejdžerica ima dijagnozu depresije i anksioznosti i prepisuju im pogrešne lijekove jer stručnjaci još uvijek nisu educirani o različitim oblicima ADHD-a kod tinejdžerica.” — Melissa, New Jersey

“Programi za podučavati tinejdžerice meditacija i sabranost prakse za smirivanje uma, zaustavljanje pretjeranog razmišljanja, smanjenje tjeskobe i izgradnju samopouzdanja.” — Heather, Florida

[Pročitajte: ADHD kod žena – kontrolni popis simptoma]

"Više temeljiti IEP sastanci su potrebni za osigurati da se zastupaju djetetove potrebe.” — Latressa, Južna Karolina

“Do trenutka kad se djevojkama postavi dijagnoza, postoji toliko traume, srama i niskog samopoštovanja da je to ogroman izazov. Moramo započeti probir sve djece na ADHD do vrtića i nakon postavljanja dijagnoze, pripremite se za najbolje mogućnosti liječenja.” — Lisa, Arizona

“Snižavanje troškovne barijere za ADHD treniranje (idealno tako da se od osiguravajućih društava zahtijeva da ponude pokriće)." — Sarah, Maryland

"Ove djevojke moraju pronaći zajednicu u kojoj će doživjeti prihvaćanje - osjećaj pripadnosti — i koji im pomaže da vide svoje Snage ADHD-a. Potrebne su im grupe podrške koje dijele životne hakove i slave prevladavanje prepreka.” — Michelle, Mississippi

[Preuzmite: Vaš besplatni vodič za sve najbolje dijelove ADHD-a]

“Moramo vjerovati da su njihova iskustva stvarna i ne odbaciti ih kao hormonske ili preko emocionalnog. Ono kroz što prolaze je važno i ima utjecaj." —Carley

“Promijeni ime! The stereotipi i nesporazumi oko ADHD-a osakaćuju mogućnost skrbi za previše tinejdžerica.” — Sarah, Washington

“Nitko u školskom sustavu ili svijetu zdravstva nije nas educirao o tome kako ADHD utječe na cijeli život moje kćeri — ne samo koliko se dobro može usredotočiti u školi. To treba promijeniti.” — Ann, Južna Dakota

“Poruka djevojčicama — svoj djeci s ADHD — je da ima nešto za popraviti. Sve od ta očekivanja stvaraju nepotreban pritisak i uvjerenje da nisu dovoljno dobri. Kada se djeca vide i vole onakva kakva jesu, tada su utemeljenija i otpornija.” — Čitač ADDitude

“Dajte im vidljive uzori koji napreduju s ADHD-om." — Marni, Virginia

“Postoji zaštitni učinak socijalne podrške. Tinejdžerice ne moraju imati najveću grupu vršnjaka; što im je potrebno jedan pravi prijatelj koji ih dobiva. Kao roditelj, pomaknuo bih nebo i zemlju da povežem svoju tinejdžericu s tom prijateljicom.” — Lauren, Texas

"Više snažna zaštita od internetskog nasilja. Ograničenja društvenih medija i zahtijevanje od tvrtki da redizajniraju svoje proizvode pri čemu zdravlje i dobrobit korisnika imaju prioritet.” — Christopher. Oregon

“Nemojte djeci stavljati odgovornost da traže pomoć, radije mjesto pomoć posvuda tako da im je jednostavno i normalizirano da se odluče prema potrebi." — Nancy, Maryland

Mentalno zdravlje tinejdžerica s ADHD-om: sljedeći koraci

• Samotestiranje: Imam li ADHD? Vrhunski kviz za tinejdžerice
• Preuzimanje datoteka: Besplatni vodič za hormone i ADHD kod žena
• Čitati: Usporedite i očajavajte – Društveni mediji i zabrinutosti za mentalno zdravlje u tinejdžera s ADHD-om
  
• Pronađite profesionalca: Centri i klinike za ADHD

---

PODRŠKA DODATAK
Hvala vam što čitate ADDitude. Kako bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške za ADHD, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest