Vjerujte procesu: Moja mantra za oporavak od ED

"Vjerujte procesu" bila je moja mantra za oporavak od poremećaja prehrane (ED) gotovo 15 godina. Kliničari koji su vodili moj rezidencijalni program liječenja običavali su pjevati ovu frazu do mučnine. Tada je to bio stalni izvor iritacije. Ali sada se vraćam na te tri riječi češće nego što sam ikad očekivao. Zapravo, ova se mantra čini jednako relevantnom u mom trenutnom razdoblju života kao što je bila i na početku oporavka od ED-a.

Dakle, o čemu se radi, "Vjeruj procesu", što još uvijek odzvanja u meni nakon toliko vremena? Mislim da je to zbog jednostavnosti - sažetog, ali suosjećajnog podsjetnika da je iscjeljivanje nelinearan, neistražen tijek. Možda neću uvijek imati jasnu kartu ispred sebe, ali mogu vjerovati da ću usput otkriti navigacijske alate i lekcije koje su mi potrebne.

Što za mene znači "vjeruj procesu" u oporavku od ED

Neumoljivo vjerujem u mantre. Kao pisac, poznajem snagu riječi - to nije neka čarobna formula ili mistična sila, ali postoji čvrstina koja dolazi iz govorenja ohrabrenja u sebe u teškim trenucima. Strah, bol i neuspjesi neizbježni su u svim fazama oporavka od ED-a, stoga je ključno zadržati motivaciju gdje god je mogu naći.

Ja sam netko tko želi imati sve odgovore i imati kontrolu nad svakom situacijom. Ali liječenje ne funkcionira na ovaj način (kao ni život, što se toga tiče). Suočit ću se s preprekama koje nisam očekivao. Spotaknut ću se i izgubiti osjećaj za smjer, zatim ću grabiti i strugati kako bih opet pronašao put natrag. Ponekad sve što mogu učiniti je samo nastaviti trčati naprijed. Neću imati odgovore i osjećat ću se izvan kontrole, zbog čega moram zapamtiti da vjerujem procesu.

Kako mi "vjeruj procesu" daje snagu u oporavku od ED-a

Imate li osobnu mantru oporavka od ED-a koja utječe, osnažuje i motivira vas da vjerujete procesu ozdravljenja, kamo god vas njegovi zaokreti i zaokreti mogu odvesti? Podijelite ovu mantru u odjeljku za komentare ispod ako to želite!