Suočavanje s gubitkom: ADHD i tuga u tinejdžerima

P: Najbolji prijatelj mog sina iznenada je preminuo. Ne želi razgovarati o tome niti se vratiti u bend u kojem su on i njegov prijatelj dijelili strast prema glazbi. Moj sin je u savjetovalištu, ali pitam se doživljavaju li djeca s ADHD-om smrt i tugu drugačije od druge djece?

Vaš sin vjerojatno razumije koncept smrti, ali nema strategije suočavanja kao odrasli. Možda i jest osjećaje s kojima nije siguran kako se nositi ili raspravljati. Također, tinejdžeri mogu biti manje osjetljivi na podršku svojih roditelja od mlađe djece jer, razvojno, rade na tome da postanu neovisniji. Međutim, podrška roditelja i dalje igra važnu ulogu pomaganje tinejdžerima dok tuguju.

Neophodno je za dugoročno mentalno zdravlje tinejdžera da osjeti tugu koja dolazi nakon gubitka. Očekujemo da će se njihovi najintenzivniji osjećaji tuge početi smanjivati ​​oko šest mjeseci. Tuga ne nestaje, ali će njihova sposobnost da se nose s gubitkom i boli postupno rasti.

[Pogledajte: Kako ADHD pojačava emocije]

Nakon smrti, izazovi s kojima se suočavaju djeca i adolescenti uključuju:

• Bol zbog odvajanja: Čežnja za umrlom osobom; propitivanje kako održati vezu s tom osobom ili njezinim sjećanjem.
• Egzistencijalna nevolja: Što je moj identitet bez ove osobe? Kako ću kroz život bez njih?
• Nevolja povezana s okolnostima: Suočavanje s načinom na koji je osoba umrla. To je uobičajeno kada je smrt bila traumatična.

Postoje složene dimenzije svakog osobnog gubitka koje su drugima rijetko očite. Na primjer, vaš sin i njegov prijatelj možda su napravili planove za svoj bend ili za sljedeću školsku godinu. Sada se mora nositi s gubitkom tih očekivanja i nada. Možda će biti trenutaka bijes na osobu zbog smrti, ili krivnju za nešto što je rečeno ili učinjeno.

Ožalošćeni mladi ponekad izbjegavaju raditi stvari u kojima su uživali zbog potaknutih sjećanja i osjećaja tuge. Ako je smrt bila traumatična, terapija vašeg sina vjerojatno se mora baviti i tugom i reakcije na traumu, koji su različiti. Ako je to slučaj, pitajte terapeuta vašeg sina je li procijenjen na posttraumatske stresne reakcije. Pristup tzv Komponenta terapije traume i tuge za adolescente djeluje na izazove tinejdžera nakon smrti i pomaže ako reakcije tugovanja traju dulje od šest mjeseci. Ova terapija također može početi rješavati posttraumatski stres reakcije ako su prisutne.

[Pročitajte: Odnos između PTSP-a i ADHD-a – simptomi, dijagnoza, liječenje]

Strategije za suočavanje s gubitkom

Svojeg sina možete podržati na sljedeći način:

• Ohrabrujuće zdrave rutine koji poboljšavaju njegovo blagostanje
• Odvojite vrijeme za povezivanje s njim, bilo kroz razgovor ili kroz zajedničku aktivnost
• Dajte mu do znanja da je u redu tugovati i da ste tu za njega
• Dopustite sebi da pokažete tugu pred njim, ali ne na pretjeran način
• Održavati tipična obiteljska očekivanja, ali i biti fleksibilan, strpljiv i nježan

Istraživanje koje uključuje tugovanje kod djece i neurodivergentnih populacija nije dovoljno opsežno da bi se znalo hoće li oni s ADHD doživjeti jedinstvene reakcije. Međutim, mnoge osobe s ADHD-om intenzivno doživljavaju emocije. Teško je izaći iz intenzivnih emocija i prihvatiti vodstvo dok se osjećate potišteno. Anegdote terapeuta tugovanja sugeriraju da bi mladi s ADHD-om mogli imati koristi od duljeg vremena na terapiji.

Suočavanje s gubitkom: sljedeći koraci

• Čitati:Unutar ADHD uma vašeg tinejdžera
• Čitati: Kako ADHD pokreće intenzivne emocije u vašem mozgu
• Čitati:Jaz u liječenju depresije za tinejdžere — i kako ga premostiti

Angela Breidenstine, dr. sc., viša je klinička psihologinja na Institutu za dječji um u području zaljeva San Francisco.

---

OBILJEŽAVANJE 25 GODINA DODAJA
Od 1998. ADDitude radi na pružanju obrazovanja i smjernica o ADHD-u putem webinara, biltena, angažmana zajednice i svog revolucionarnog časopisa. Kako bismo podržali misiju ADDitudea, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest