Mogu li napete situacije koristiti našem iskustvu blaženstva?
Volim izbjegavati napete situacije u svakodnevnom životu. Uživam živjeti u mirnom, skladnom i stabilnom društvu. Ipak, napete situacije su neizbježan dio prirode. Borbe na život ili smrt uvijek su prisutne, bilo da se radi o borbi za teritorij, za partnera, traženju hrane ili izbjegavanju da budete pojedeni. Može li u sve civiliziranijem svijetu namjerno upuštanje u napete i stresne situacije koristiti našem iskustvu blaženstva?
Izbjegavanje napetih situacija
U 2018. godini nešto više od 1,3 milijarde ljudi ili oko 17% svjetske populacije živjelo je u razvijenim zemljama.1 Razumijevanje koliko sam sretan što sam jedan od tih ljudi igra veliku ulogu u stvaranju mog blaženog života. Cijenim sve pogodnosti koje me okružuju, poput čiste tekuće vode, lakog pristupa svježoj hrani i izvrsne zdravstvene zaštite. Društvene strukture i sustavi reguliraju mnoge moje interakcije. Za razliku od divlje životinje, mogu pregovarati o odnosima bez nasilnih sukoba i nema potrebe da se suočavam sa suparnicima kako bih osigurao teritorij ili hranu. Ne živim iz trenutka u trenutak u borbi za preživljavanje.
Ovo obilje i pogodnost stvorili su situaciju koja mi omogućuje da se usredotočim na druge aspekte života i provodim vrijeme radeći ono u čemu uživam. Imam luksuz tražiti iskustva koja mi donose sreću i ispunjenje. Mogu se baviti uzbudljivim fizičkim i intelektualno poticajnim aktivnostima. Mogu njegovati značajne odnose, a kao učitelj mogu doprinijeti pomaganju drugima da postignu svoje ciljeve i ambicije.
Uključivanje u napete situacije
Svakodnevno sam zahvalan za slobodu i izbore koje mi pruža život u razvijenoj zemlji. Međutim, ponekad razmišljam o tome što smo mogli izgubiti dok smo se dalje udaljavali od svoje urođene divlje prirode. Zanima me postoje li ključni elementi života koje propuštamo kontinuiranim izbjegavanjem stresnih i ponekad opasnih situacija. Pitam se je li život u skladnom i stabilnom okruženju razlog zašto neki ljudi namjerno traže izazovne poslove pod visokim pritiskom. Može li to također objasniti popularnost borilačkih sportova poput boksa i hrvanja i ekstremnih pustolovnih sportova poput padobranstva i surfanja?
Kao i većina mojih prijatelja u školi, bavio sam se skateboardom. Penjanje je dio mog života više od 20 godina, a volim i snowboard zimi. Sudjelovanje u tako intenzivnim sportovima može biti rizično, a više puta sam završio u bolnici sa slomljenim kostima, uganućima i drugim ozljedama. Neki ljudi ne mogu razumjeti privlačnost ovih opasnih aktivnosti. Ipak, za mene nude neosporne prednosti.
Napete situacije i moje iskustvo blaženstva
Sudjelovanje u ovim uzbudljivim aktivnostima gura me izvan moje zone udobnosti. Zahtijeva mentalnu i fizičku snagu i tjera me da kultiviram otpornost i dublje razumijevanje svojih sposobnosti. Osjećaj postignuća nakon spuštanja snowboarda niz strmu planinu ili penjanja na ogromnu stijenu nadmašuje sav stres koji je u pitanju. U studijama su ispitanici izloženi povremenim stresorima pokazali slično uzbuđenje izazvano izazovom ili stresom. Takvo uzbuđenje definira fiziološku otpornost i odgovara pozitivnoj izvedbi, emocionalnoj stabilnosti i poboljšanju imunološkog sustava.2
Proživljavanje napetih situacija na ovaj način uzdrma moju svakodnevnu rutinu. Pridonosi povećanom osjećaju ispunjenosti i daje mi veću zahvalnost za mirne trenutke u životu. Što više radim i igram, teže se mogu opustiti. Dok neki također mogu pronaći sličnu vrijednost u namjernom izlaganju stresu i opasnosti, drugi mogu smatrati da je poželjnije održati miran život bez stresa. U konačnici, koristi li namjerno traženje napetih situacija našem iskustvu blaženstva subjektivno je i ovisi o našim individualnim preferencijama i stajalištima.
Izvori
- Wang, B. (2018., 19. studenog). Stanovništvo razvijenih zemalja sa 17% na preko 50% svjetskog stanovništva do 2050. NextBigFuture.com. https://www.nextbigfuture.com/2018/11/developed-country-population-from-17-to-over-50-of-world-by-2050.html
- Dienstbier, R. A. (1989, siječanj). Uzbuđenje i fiziološka otpornost: implikacije na mentalno i fizičko zdravlje. Psihološki pregled, 96(1), 84–100. https://doi.org/10.1037/0033-295x.96.1.84
