#GirlDinner: O neurednoj ishrani i prekidu ciklusa
Prije nekoliko mjeseci vidio sam #GirlDinner u trendu na društvenim mrežama. Nakon što sam pročitao o tome, shvatio sam da je to pristupnik Poremećaji u prehrani, ili barem poremećena prehrana. Da vidimo zašto.
Što je djevojačka večera?
Prema Cosmopolitanu,
"Djevojačka večera sadrži tanjure neodgovarajuće hrane (nikad nije recept), što će reći da društveni mediji sada zagovaraju ideju izbirljivosti. Često je obrok intenzivan, prekrasno mlad: tjestenina, ulje i šaka ribanog cheddara. Kao i većina stvari povezanih s društvenim mrežama, nije jasan točan trenutak kad je trend djevojačke večere prvi put bio uključen u kulturu prehrane."1
Brzo pretraživanje TikTok videozapisa s oznakom #GirlDinner pokazat će vam brojne videozapise žena koje jedu obroke prikladne da zasite malu djecu - i to je potpuno obeshrabrujuće. To me podsjetilo na moje vlastite borbe s neurednom prehranom, s čime se u posljednje vrijeme često borim.
Što je neuredno hranjenje?
Prema Healthlineu,
"Pojam poremećaja prehrane odnosi se na ponašanja povezana s hranom i prehranom koja ne zadovoljavaju dijagnostičke kriterije za prepoznate poremećaje prehrane, ali ipak može negativno utjecati na nečije fizičko, mentalno ili emocionalno stanje zdravlje. Iako se poremećena prehrana sama po sebi ne smatra poremećajem prehrane, ljudi koji se poremećeno hrane pod velikim su rizikom od razvoja poremećaja prehrane tijekom vremena."
2
Između 2021. i 2022. značajno sam se udebljao, a od početka ove godine fokusirao sam se na to da ga smršam iz zdravstvenih razloga. Iako sam već dosta smršavio, bojim se da to nisam izgubio na najzdraviji način. Unosio sam mnogo manje kalorija nego što moje tijelo zahtijeva dnevno. U rijetkim sam prilikama preskočio obrok kako bih brže smršavio. Nije to nešto čime se treba ponositi, ali na jedan perverzan način, u početku sam bio ponosan na svoju "disciplinu". Trebalo mi je neko vrijeme da shvatim da sudjelovanje u trendu #GirlDinner samo šteti mom umu i tijelu. Morao sam prestati.
Prekidanje ciklusa neuređene prehrane
Samo zato što znam da moram prestati ne znači da znam kako prestati! Iskreno, nisam sigurna hoću li moći sama prestati s neurednom prehranom. Možda će mi trebati pomoć stručnjaka da se prebacim na zdrave prehrambene navike. No, barem ću neko vrijeme nastojati i sam napraviti promjenu.
Što mislite o #GirlDinner i fobija od masti općenito? Javite mi u odjeljku za komentare ispod.
Izvori
Fargo, M. (2023., 9. kolovoza). Djevojačka večera je uključena u promicanje krajnje nezdravih tjelesnih ideala. Kozmopolitski. https://www.cosmopolitan.com/uk/body/diet-nutrition/a44760818/girl-dinner-tiktok-trend/
Thorne, R. (2022., 14. rujna). Sve što trebate znati o neurednoj prehrani, prema mišljenju stručnjaka. Healthline. https://www.healthline.com/health/disordered-eating-vs-eating-disorder
Mahevash Shaikh je milenijski bloger, pisac i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Ona živi kako bi preispitala konvencije i redefinirala normalno. Možete je pronaći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.
