5 načina da postanete bolji slušatelj

Imate li poremećaj manjka pozornosti kod odraslih? Radite na jednoj od tih ideja istodobno, i poboljšat ćete sposobnost slušanja, komunikacije i biti prijatelj.

Držite savjet za sebe

Ponekad je ljude jednostavno treba saslušati. Utrka u prepoznavanju i rješavanju problema naših prijatelja oduzima im priliku istražiti njihove misli i osjećaje, što ih može frustrirati. Pita li vas prijatelj? Ako ne čujete pitanje, samo slušaj dok odzračuje.

Spusti gredu

Pravi prijatelji ne sude. Svi radimo pogreške, a najbolja opcija za mene mogla bi biti najgora za vas. Svaka situacija predstavlja spektar rezultata, svaki sa svojim snagama i slabostima. Otvorite se za mnoge pravce u kojima svaka situacija može ići.

[Crtica strpljenja, Smidgen poštenja: recept za prijateljstvo]

Izraziti, umjesto umanjivati

"Ako mislite to je loše, dopustite da vam kažem što se sa mnom dogodilo. "Minimiziranje nečijih osjećaja je loš način za poticanje prijateljstva.

Svi imamo pravo na svoja osjećanja, bez obzira što oni bili. Dakle, ako se vaša prijateljica uspravi, jer će njezin šef odobriti samo trodnevni vikend umjesto četverodnevni vikend, pustite je da razdraži svoju frustraciju, čak i ako mislite da trodnevni vikend zvuči prilično dobro.

Usredotočenost

Multi-zadatkom može vas učiniti boljim zaposlenikom i boljim domaćim vlasnikom - ali neće vas učiniti boljim slušateljem. Ako previše razgovora radite tijekom razgovora, drugi ostavljaju osjećaj da to nije važno. Zato podignite stolicu - ostavite svoje knjige, račune i prijenosno računalo negdje drugo - i slušajte.

Razmišljajte pozitivno

dobivanje odneseni negativima može izazvati pretjeranu reakciju i prestati slušati. Također vas sprječava da vidite cijelu sliku. Tijekom razgovora izbjegavajte kritičke komentare i zadržite pozitivno mišljenje.

[5 načina da mi ADHD postane najbolji, najrudljiviji, brižniji, totalno frustrirajući prijatelj koji ćete ikada imati]

Ažurirano 28. rujna 2018