Može li autohipnoza pomoći kod ADHD-a mog djeteta?
Autohipnoza pomaže maloj djeci s ADHD-om. To je način korištenja uma i mašte za postizanje određenih ciljeva. Na primjer, dijete s glavoboljom može se zamisliti na opuštajućem mjestu i vizualizirati mišiće opuštajući. Vizualizacija zapravo može dovesti do opuštanja mišića i glavobolje. Veza uma i tijela je snažna.
Samohipnoza može biti korisna za suočavanje sa njima anksioznost i promiče opuštanje, iako nisam vidio da pomažu temeljnim simptomima nepažnje i hiperaktivnosti. Dijete ga najbolje uči od strane stručnjaka specijaliziranog za hipnozu. Cilj je da dijete nauči hipnotizirati sebe. Jednostavno je i sigurno. U mojoj praksi većina seansi samo-hipnoze traje manje od 10 minuta. Napravim zvuk da dijete odnese kući. Sluša ga prije spavanja, što pomaže induciranju hipnotičkog stanja.
Ažurirano 20. travnja 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
