Paradoks nereda: Kako mogu čistiti kad ne primijetim nered?

Hvala na poštenom članku. Posebno za opisivanje kako međuljudski odnosi unutar kuće utječu na krug nereda, dobro je znati da se takve stvari događaju i drugim ljudima!

Ono što je meni zanimljivo u vašem članku je vidjeti paralele i presjeke s vlastitim domom, samo ja sam supruga s ADHD-om, a on je muž neurotipičan. Ali ja sam i dalje onaj koji se razljuti i tada se sva nered očisti. Ali nemir nije on. Ja i djeca smo. Imamo šaljivu fotografiju supruga moje supruge u spavaćoj sobi nasuprot mojoj koja to dokazuje. Za mene to kaže da je dio ove zagonetke, ADHD ili ne, dio razlika između muškaraca i žena. Ne znam za sve ostale parove, ali nered me više muči - jednostavno sam užasan u sprečavanju to u prvom redu zbog mog ADHD-a (vaš "izvan pameti, izvan ruke"), savršen izraz za ovaj).

Deo zašto bih se naljutio je taj što bih osjećao da se netko drugi treba držati nad tim. Sjećajući se stvari odložiti. I zapravo odlaganje stvari. Mislim da je to uobičajena pritužba većine žena, ali dio mojeg razmišljanja bio je: „Jer mi je loše u tome. Trebam pomoć pri sjećanju. Kako mogu naučiti djecu da to rade kad to ne mogu? Dakle, netko bi to trebao raditi za mene, jer ne mogu pomoći neobičnom ožičenju svog mozga. "Iako je bilo dobro priznati Trebam pomoć, bijesna što neka čarobna kuma nije hodala za mnom kao moja mama kad sam bila dijete, nije Pomozite. Ili, dobro, ljutnja bi pomogla da se nered očisti, kao u vašoj kući, ali upravo napravljen za jadan dan.

Stvarno nemam čitav ciklus nereda. Uopće. Sjedim s gomilom igračaka za malu djecu po cijeloj dnevnoj sobi i ogromnoj neurednoj kuhinji od pravljenja juhe i pire krumpira i svega ostalog za bolesnu djecu ove sezone dok ovo pišem. Ali htio sam vas ohrabriti, i sve one koji ovo čitaju, na par stvari koje su pomogle našoj kući.
Prvo je za mene, a odnosi se na korijenski problem "van uma, bez ruke". To nisam savladao zbog svega, i dalje stalno gubim svoje kućne papuče, ali to pomaže za stvari poput ključeva i posuđa. Naučila sam sebe da ne mislim na sebe kao "učinjeno" s nečim dok to nije na pravom mjestu. Kad se vratim kući, nisam "završio" s ključevima dok ih nisam vidio da se vraćaju u ormar. Nisam završio s tanjurom dok nije u sudoperu. Odbacivanje je postalo dio onoga što radim s tim. ADHDers obično razmišljaju o zabavnim, kreativnim i interaktivnim dijelovima nečega što rade - jer to su dijelovi koji osvjetljavaju naše mozak - ali onda ostali elementi (naime, čišćenje) ne idu u mentalnu sliku zadatka, tako da ne mislimo raditi ih. To je značilo naučiti razmišljati o odbacivanju boje nakon što učinite sliku kao dio onoga o čemu razmišljam kada razmišljam o slikanju. Odlaganje začina nakon zadatka kuhanja dio je onoga o čemu razmišljam kada razmišljam o kuhanju. I tako dalje. Herkulov zadatak je naučiti to primjenjivati ​​na sve više i više područja mog života i to navikavati tako da ne moram o tome razmišljati. Teško. Ali na nekoliko područja na koja sam to stvarno primijenio, pomoglo je.
Drugo je za sve koji su u našoj kući. S djecom smo uspostavili pravilo da svi pomažemo u čišćenju, bez obzira ko je napravio nered, jer to rade obitelji. Radimo zajedno. Pomažemo jedni drugima. Trudim se da djeca pomažu samo u čišćenju dječjeg nereda, bez obzira na to ko je dobio igračke vani, ali to ponekad znači staviti moje papire i knjige u stranu kad čistim stol večera. I to je u redu Naravno, također pokušavam naučiti djecu da pamte kako stvari stavljaju na prvo mjesto, tako da kasnije ne bi bilo kolosalnog nereda da se očisti. Oni vide mudrost u ovome. Karte školovanja, za djecu i odrasle, mogu vam pomoći u svemu tome, a moj suprug i ja smo razgovarali o tome kako implementirati novi sustav karata za našu kuću.

Konačno, pokušavamo se sjetiti jedni drugima „hvala“ za odlaganje posuđa, vađenje smeća, lopatu snijeg, pripremanje večere - sve stvari - svaki dan. I reći "ovdje izgleda tako dobro!" Kad god se netko očisti nakon nereda, bez obzira jesu li ga napravili ili ne. Trudimo se da izrazimo zahvalnost, vrijednost, na djelu u čišćenju.

Loše je zbog toga, ali počeo sam uzimati nekoliko aminokiselina (Taurin, DLPA, SAM-e i L-Tirozin). Taurin zaista pomaže u postizanju stvari i osjećam kao da mi SAM-e zaista daje poticaj da se želim poboljšati. Gotovo mislim da pomažu u “izliječenju” mog ADHD-a tako što će mi mozak obnoviti. To bi mogao biti prijedlog ako padnete u ovu kantu. Jednostavno ga skinem s Amazona (zapravo moja supruga radi otkad radim).