Kako djeluje terapija obiteljskim sustavima?

Terapija obiteljskih sustava, poznata i kao obitelj i parovi terapija, oblik je psihoterapije i savjetovanja koji pomaže ljudima da rješavaju svoje probleme u kontekstu obiteljskih jedinica. Koncept terapije obiteljskih sustava je toliko mnogo psihološka pitanja proizlazi iz obitelji, a pojedinačni postupci svake osobe utječu jedni na druge, kao i na grupnu dinamiku. U terapiji obiteljskih sustava terapeut surađuje sa svakim članom obitelji - i obitelji u cjelini. Ovdje svaka osoba ima priliku izraziti svoje misli i osjećaje u sigurnom terapijskom okruženju.

Teorija sustava i terapija obiteljskih sustava

Terapija obiteljskih sustava je način psihoterapije koji je sredinom 1950-ih razvio američki psihijatar Murray Bowen. Temelji se na "teoriji sustava" koja svakog člana obitelji gleda kao dio obiteljskog sustava. Prema ovoj teoriji, naše ličnosti, ponašanja i emocije rezultat su naše uloge u našim obiteljima, reda, rođenja i mehanizmi suočavanja razvili smo unutar te strukture za suočavanje s emocionalnim nevoljama. Teorija sustava također zagovara da se obitelji grade na individualnim odnosima i načinu na koji svi članovi međusobno djeluju.

Kako djeluje terapija obiteljskim sustavima?

U terapiji obiteljskih sustava, vaš terapeut će promatrati obrasce odnosa i kako različite ličnosti i ponašanja svakog člana obitelji utječu na dinamiku u cjelini. Na primjer, starije dijete može se ponašati drugačije prema mlađem bratu, a razlike u ponašanju mogu na suptilan način utjecati na obiteljski sustav. Umjesto da se promatra kao zasebni dijelovi ili jedinice, teorija obiteljskih sustava pokušava razumjeti i raditi s cijelom obiteljskom jedinicom.

Od vas će se možda tražiti da "zamenite uloge" kako biste vam pomogli da prepoznate negativne obrasce u ponašanju kako bi se oni mogli mijenjati ili mijenjati. Vaš terapeut će vam također pomoći da riješite bilo kakve borbe za vlast ili probleme komunikacije u obitelji. On ili ona također mogu voditi obitelj kroz teško ili traumatično iskustvo što bi moglo izmijeniti obiteljsku dinamiku, poput a težak gubitak, romantična veza, razvod, gubitak posla, zlouporaba tvari i mentalna bolest.

Koji su ključni pojmovi teorije obiteljskih sustava?

Postoji osam ključnih koncepata teorije obiteljskih sustava. Ti se pojmovi međusobno isprepliću, što znači da svi utječu jedni na druge. Temelje se na pretpostavci o temeljnom "emocionalnom sustavu" koji se razvijao milijardama godina i utječe na to kako ljudi međusobno komuniciraju.

Osam pojmova teorije obiteljskih sustava su:

1. trokuti: To se odnosi na dinamiku tri osobe u obitelji. Prema teoriji sustava, ponašanje osobe unutar ovog trokuta ukazuje na njegovu privrženost ostalim članovima obitelji.
2. Diferenciacija sebe: Rođeni smo s urođenim osjećajem tko smo, ali to se mijenja kako razvijamo odnose unutar našeg obiteljskog sustava.
3. Nuklearni obiteljski emocionalni proces: Postoje četiri osnovna emocionalna obrasca koja upravljaju tamo gdje nastaju problemi u obitelji. Ovi su:
   - Bračni sukob: ovo utječe na sve u obitelji i svaki član obitelji može pokušati kontrolirati središnje pitanje između bračnog para
   - Disfunkcija jednog supružnika: Ovdje jedan par u bračnom paru pokušava utjecati na ponašanje drugog i stvara napetost u domaćinstvu.
   - Oštećenje jednog ili više djece: To se događa kada se roditelji pretjerano brinu o jednom djetetu, na primjer, ako jedno braće i sestre imaju ozbiljne probleme, što uzrokuje neravnotežu u jedinici. Ovo može stvoriti podjelu u obitelji jer roditelji mogu idolizirati jedno dijete ili imaju negativan pogled na njih, ovisno o situaciji.
   - Emocionalna udaljenost: Ovdje se članovi obitelji distanciraju jedan od drugog kako bi pokušali izbjeći sukob. To uzrokuje više tjeskobe u jedinici.
   
4. Postupak obiteljske projekcije: Proces u kojem se roditelji predaju emocionalni problemi svojoj djeci.
5. Proces višegeneracijskog prijenosa: Ovdje male razlike između roditelja i njihovih potomaka tijekom mnogih generacija dovode do tržišnih razlika u multigeneracijskim obiteljima.
6. Emocionalni prekid: Tamo gdje se ljudi bave neriješenom traumom, emocionalno se odstrani od ostalih članova obitelji
7. Položaj braće: Utjecaj braće i sestre na emocije i ponašanje ključan je pojam u teoriji obiteljskih sustava
8. Društveni emocionalni proces: Ovako emocionalni sustav upravlja ponašanjem na društvenoj razini, a ne samo unutar obitelji

U terapiji obiteljskih sustava, ono što se događa jednoj osobi utječe na svaku drugu osobu u obitelji. Oni također nauče promatrati obitelj ili odnos u cjelini i istražiti pojedinačnu ulogu koju igraju. Obitelj, uz pomoć terapeuta, zajedno djeluje kako bi se međusobno podržavala i obnovila zdrav obiteljski sustav.

reference članak