Popuniti svoje vrijeme oporavka bez droga i alkohola

Trijezan sam postao strog ambulantni program liječenja temeljen na konfrontacijskoj terapiji i usmjeren prema adolescentima. S skoro 22 godine, bio sam najstariji klijent. Program je neortodoksan, a njegov je utemeljitelj pomalo kontroverzan lik u zajednici za mentalno zdravlje. Imam miješane osjećaje prema njegovim metodama, ali nešto je u tom programu uspjelo i zadržati me trijezan tamo gdje drugi nisu uspjeli. Ja sam također prisustvovao programi rehabilitacije bolničkih droga i tradicionalniji ambulantni programi temeljeni prvenstveno na obrazovanju o ovisnosti. U to su me uhvatile različite bolnice dijalektička bihevioralna terapija (DBT), koja, iako puna zdravih životnih praksi, nije bila to Meni je osobno trebalo osloboditi se alkohola. Gotovo svaki tretman u kojem sam sudjelovao također je potaknuo prisustvo sastancima u 12 koraka, koje sam proveo u pijanoj izmaglici gotovo dvije godine.

Ostati zauzet i usmjeren bez droge i alkohola

Naučio sam nešto vrijedno iz većine svojih iskustava, ali dugo sam i teško razmišljao o tome što mi je pomoglo u tome konfrontacijski ambulantni program i mislim da je ključno bilo ovo: struktura, smjer i obveze u moje vrijeme tijekom većine mojih budnih sati.

Ne skrećući se u detaljan opis programa, samo ću reći da je uključivao nekoliko grupnih sesija tjedno, puno u 12 koraka sastanke i bezbroj sati druženja s ostalim članovima terapijske zajednice koji su imali hijerarhiju odgovornosti i privilegija. Alkoholizam me doveo do točke gdje sam želio nestati. Nisam više znao kako staviti jednu nogu ispred druge, osim što sam se sišao do smočnice u potrazi za još malo slanog alkohola. Ali unatoč svom očaju, otkrio sam da se tijekom tri odvojene prigode koje sam prisustvovao bolničkom liječenju nisam previše borio da ostanem trijezan. Vjerujem da je razlog tome taj što su za mene provedeni dani, sa planiranim gotovo svakim satom.

Prije nego što sam počeo piti, bio sam izuzetno samodiscipliniran i motiviran školom, vježbanjem i bilo kojom izvannastavnom aktivnošću u kojoj sam sudjelovao. Ali kad me alkoholizam srušio na pod i ukrao mi sav smjer, nisam se uspio izboriti. Nisam znala sastaviti život.

Mogu razumjeti zašto bi tada drugi gledali moju situaciju i rekli da imam sve za život. Bio sam mlad, inače zdrav, inteligentan, glazbeno talentiran i zainteresiran za mnoge predmete. Međutim, osjećala sam se kao da sam zaboravila kako postojati kao ljudsko biće. Ovaj ambulantni program oduzeo mi je toliko vremena i mentalne energije da mi nije preostalo puno od ovisnosti.

Polako sam počeo sastavljati zajednički život (iako se tada nije tako brzo složio kao što sam tada mislio). Morao sam se uključiti u dovoljno pozitivne akcije i odvraćanja pažnje da bih ostao trijezan dovoljno dugo da bih mogao početi liječiti. Trebalo mi je šest mjeseci da se zaposlim i 18 mjeseci (u to vrijeme sam diplomirao program) da se vratim u školu s punim radnim vremenom. Treba napomenuti da sam, kad sam diplomirao na ovom programu, intenzivirao svoj odnos sa programom u 12 koraka i za mene je to i dalje neprocjenjivo.

Ispunjavanje života pozitivnom aktivnošću

Svatko može ispuniti svoje vrijeme nečim. Puno sam spavao i gledao puno televizije u ranoj trezvenosti. Međutim, na kraju trebate uložiti neko ulaganje u ono što vam ispunjava vrijeme. Mogao sam provesti cijeli dan u DBT razredu ili razredu životnih vještina i još uvijek piti prije i poslije (što sam, u stvari i učinio), jer tada to nije bio pravi fokus za mene. Trebao sam smjer, nadzor, program u 12 koraka i nešto za što sam smatrao da je produktivan i koristan. Svatko s kim sam prisustvovao tom konfrontacijskom programu reći će vam da sam često bio otporan na metode savjetnika i još uvijek sam neodlučan prema njima. Međutim, u srži svih tih sati provedenih s drugima u programu bio je koncept jednog ovisnika koji se oporavlja, pomažući drugom, a to je cilj s kojim se povezujem.

Danas u svom životu imam puno interesa, obaveza i hobija. Za one koji se trude proći minute i sekunde bez pića ili droge, uzmi srce; uz strpljenje i male korake, može doći vrijeme kada u danu nema dovoljno sati za sve što želite ostvariti.

Kira Lesley možete pronaći na Google+, Facebook i Cvrkut