Mentalno zdravlje: to je vrsta gravitacije ...

... ne primijetiš da je tu dok ne padneš.

To je iskustvo mentalnih bolesti - ukratko: ili letiš, ili padaš. Teško je ostati na jednom mjestu, teško je otkriti točno ono što nije u redu jer je to tako glavna stvar. Toliko iskustva svijeta, nego iskustva jednog ili drugog simptoma.

Moja je bolest možda nevidljiva, ali to ne znači da moram biti. Dopustite mi da ponovim to. Dajte vam vremena da nadoknadite:

Vaša je bolest možda nevidljiva, ali vas ne moraju biti.

Ako ne nevidljivo, što onda? Tada se radi o više od toga da smo bolesni ili dobro, loše ili dobro. To je ta holistička stvar koju ljudi nastavljaju, ali imaju tendenciju da se ne trude objasniti: Možete dobiti pomoć, pronaći podršku, nositi se sa svojom dijagnozom.

Što nije u redu sa mnom?

To je bila moja prva i jedina misao kao odgovor na vijest da sam možda „luda“.
Dugo: Što nije u redu sa mnom?

Oh, imao sam naljepnice, PTSP, velika depresija, anksiozni poremećaj. Ali nisu mi puno značili

To je tokenska gesta, nešto za liječiti ako to plovi vašim brodom, ali ne mnogo više. Nije vam mnogo zalagati se kad ste već izgubili ravnotežu, jednom ili dva puta.

Kako si?

Mrzim to pitanje. Istina je da si jedini koji stvarno zna; Nisam se osjećala u redu, čak i kad sam izgledala fino i veselo. Ali samo zato što je moja mentalna bolest nevidljiva, ne znači i da to mora biti psihičko zdravlje.

Bolje ne možete učiniti u mraku, ne možete sami i bez otkrivanja određenih dijelova sebe koje možda radije ne biste izlagali. Nisam bila baš velika na otkrićima. Nije bilo dramatično. Jednog dana sam jednostavno počeo nekome govoriti što mi pada na pamet.

Što me zadržavalo? Činilo se kao dobro pitanje.

Jer čak i ako to ne možete vidjeti, tamo je. U pozadini. Mentalno zdravlje. Poput gravitacije, prilijepiti vas za zemlju.

Što je mentalna bolest?

Za većinu ljudi to je samo još jedno ime zbog straha; Način na koji puno ljudi odraste i još uvijek se boji mraka. To je nepoznato, a neznanje je često najgora stvar koju možemo zamisliti. Sve vrste sanjaju umove, a ne postoji ništa bolje od popunjavanja praznina s njihovim najgorim.

Sve dok niste iskusili mentalnu bolest, ne možete znati kako je to.

Tako se nadam da ako ovo čitate kao prijatelja ili člana obitelji nekoga tko se bori od ozdravljenja anksioznost i depresija, ono što će vam oduzeti je ova ideja: To što samo što nikad niste pali, ne znači da je lako ustati.

Ako ste zabrinuti zbog pada s bicikla, nikad se nećete uključiti.
- Lance Armstrong