Ne ispričavajte se što živite s mentalnom bolešću

Čini. Ne. Ispričavati. Za. Život. S. A. Mentalna bolest.

Sjetite se te marke Nike i njihov slogan "Jednostavno učinite to!"? Dobro, "Ne čini to!" Umjesto toga, objasnite to.

"Upoznao sam nekoga novog i važnog, Zar ne bih trebao objasniti?"

Da naravno. Da ste imali kroničnu fizičku bolest isto biste objasnili. Naravno, za sve postoji vrijeme i mjesto, ali evo primjera:

scenarij: Upoznali ste nekoga posebnog! Smatrate da je on ili ona atraktivan i pametan i odjednom gledate filmove s tom osobom za koje biste obično bili strašni. Kuhaš i čistiš kuću prije nego što dođu. Stavite malo sjajila za usne ili, radi ravnopravnosti, pokušajte pronaći par traperica za koje mislite da bi se ona mogla svidjeti.

Prošlo je nekoliko sjajnih mjeseci. Nadamo se da su u njih upleteni intimnost i neke ruže, čokolada i osmjehnuti osmijesi. Vaša mentalna bolest već je neko vrijeme u stanju remisije ili je pod kontrolom, dovoljno vremena da život bude prilično "normalan" -što god to bilo. Ali to trebate reći toj osobi. Morate im to reći prije nego strateški ostave četkicu za zube u vašoj kući. Što radiš?

> Razgovor. Razgovor. Razgovor!

> Educirajte ih o bolesti

> Educirajte i informirajte ih o tome kako se vaša bolest predstavlja u vašem životu

Morate biti iskreni. Teško je, ali također iritira sakrivanje lijekova ispod sudopera. Skrivanje svoje bolesti kad ne treba.

Ne ispričavaj se. Zašto biste trebali? Svi imamo kosture u našem ormaru, neki su hrđaviji od drugih, ali možda biste bili iznenađeni rezultatom.

"Bojim se! Što ako ne razumiju?

Ako ne razumiju, vas dvoje jednostavno nije dobro raspoložen. Komadić zagonetke odnosa nedostaje i potrebni su svi komadi. To se odnosi na mnoge veze: poslodavce, prijateljstva, pa čak i razgovore s novim liječnikom koji nije vaš psihijatar. Društveno je prenosiv. Ključno je reći ljudima o kroničnoj mentalnoj bolesti, posebno ako vidite zajedničku budućnost.

Normalno je da oni od nas koji živimo s kroničnom mentalnom bolešću imaju strah od puštanja ljudi. Objašnjavajući što bismo mogli vjerovati da se trebamo sakriti. Možda se bojimo:

> Negativan odgovor

> Primatelj koji izražava šok i / ili prezir

> Napad pitanja!

Između ostalog. A to nisu loše stvari. Negativni odgovor pomaže nam odrediti tko će razumjeti. Osoba koja izražava početni šok vjerojatno želi znati više. Vjerojatno žele razumjeti bolest i kako ona utječe na vas i, s tim u vezi, vaš odnos. Ako postavljaju pitanja, to je vrlo dobra stvar. Uostalom, stavite sebi ove cipele za osobe: Da vam je stalo do njih, željeli biste znati sve što biste mogli.

Ukratko: Odnosi su različiti za sve nas, ali moramo u jednom trenutku objasniti svoju bolest, to je samo pošteno i ne trebamo se ispričavati. Umjesto toga, educirajte ih, otvorite dijalog. Češće nego ne, mislim da ne dajemo drugim ljudima dovoljno zasluga. Svi mi u svom životu doživljavamo bol i različitost, a to nam omogućava da budemo ljudi, da osjetimo empatiju i razumijemo druge.

Vrijedno je pričekati da pronađete ljude koji razumiju. Važno je ne ispričavati se. Živimo s kroničnom mentalnom bolešću, ali nismo oštećeni.

Mi smo ljudi.